動く

医学的に、彼は遊ぶ 動く それはしばしば痛みの出発点であるため、大きな役割を果たす。実際、腰痛は広範囲にわたる病気になっています。人口のほぼ90％がたまにまたは定期的に痛みに苦しんでいます。

背中は何ですか

背中はラテン語で背側とも呼ばれます。上半身の後部、より正確には体幹の後部を指します。垂直にそれは首から腰部と尾骨まで伸びます。背中の中心要素は背骨で、これは可動リンクチェーンとして理解できます。人の健康な脊椎は、二重の「S」の形をした曲線を持っています。この形状はその機能に役立ちます。

背中は、健康と福祉に大きな役割を果たす。背中の問題は一般的なだけでなく、煩わしいものでもあります。彼らは動きの自由を制限し、日常生活を困難にする可能性があります。場合によっては、激しい背中の痛みで動きが完全に妨げられたり、耐えられなくなったりすることがあります。したがって、「誰かを後ろから刺す」といった表現は偶然ではありません。

解剖学と構造

背骨には、脊椎、椎間板、靭帯がある脊椎に加えて、肋骨の背面と周囲の軟部組織が含まれます。つまり、骨、関節、靭帯、筋肉で構成されています。多くの場合、肩甲骨も背中の一部として数えられます。側面では、背部がシームレスに腹壁と胸壁に融合しています。

脊椎は33の椎骨で構成されており、椎間板と靭帯で接続されています。最初と2番目の頸椎はこの規則の例外です。椎骨の機能は、下にある脊髄を保護することです。これは、特に損傷を受けやすい敏感な神経線維で構成されています。

脊椎は、伸筋と呼ばれる筋肉によって両側が区切られています。背中には頭や手足を動かす役割を果たす筋肉がたくさんあります。これに対する反対者は、腹部と前首の筋肉です。

機能とタスク

背骨のS字型は、人々が直立できるようにします。背中全体が人体を支え、横揺れや転倒を防ぎます。

一般的に言えば、背中は可動性を担い、体が伸びたり、曲がったり、回転したりできるようにします。これは、椎骨をつなぐ靭帯によって保証されます。

人々が当たり前だと思っているのは、腱と筋肉の複雑な相互作用です。事故で医師が脊椎を固くしなければならない場合、回転はできなくなります。

首の怪我の場合、頭を回すときに数年後に痛みがあるかもしれません。場合によっては、医師と患者は、領域全体を緩和するために補強材について相談します。

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病気と病気

背部に発生する可能性のある病気や不満はさまざまです。ただし、症状はほとんど同じです：腰痛。多くの場合、強度と位置が異なるだけです。

痛みは多くの場合、姿勢が正しくない、運動不足、または緊張が正しくないことが原因です。通常、彼らは緊張を伴います。これらの緊張は、たとえば、テレビやPCの前で何時間も間違って横になったり、姿勢が悪いために発生します。

緊張のもう1つの理由は、片側の動きまたは負荷です。これは、特に女性のために、片側にバッグを運ぶことを含みます。重い物を持ち上げると、過負荷によって引き起こされる背中の痛みも引き起こします。

長時間の事務作業により腰痛が慢性的な問題になることは珍しくありません。小学生でさえ痛みを訴えることが多い。運動不足に加えて、これは主に重い本とランドセルが原因です。

毎日の負荷は腰椎下部の領域で増加します。したがって、通常、この領域に摩耗の兆候があります。これらは何年にもわたって増加しています。多くの場合、椎間板ヘルニアまたは有名な「腰痛」が原因です。太りすぎの人は、背中にさらに体重をかけるため、特に危険にさらされています。

しかし、血管の問題、感染症、腫瘍疾患も腰痛の原因となります。したがって、特に慢性的な痛みは医師によって明確にされる必要があります。腹部からの放射状の痛みも考えられます。腰痛はしばしば腎疾患に関連しています。しかし、膵臓の病気は背中の痛みを感じさせることもあります。

家庭の救済back腰痛
痛み 基本的に、定期的な運動は腰痛を防ぐために重要です。特に、背中の筋肉を鍛えるエクササイズは、痛みを永久に防ぐことができます。ストレスは背中の緊張の原因にもなります。したがって、日常生活の中で定期的に休憩を取ることをお勧めします。マッサージは、筋肉をリラックスさせてほぐすためにも使用されます。このようにして、背中を永久に健康に保つことができます。