栄養補助食品

栄養補助食品 一般的な栄養に加えて、錠剤、カプセル、粉末などの投薬形態で摂取できる栄養濃縮物です。それらは、栄養素やビタミンやミネラルや繊維などの活性物質を代謝に最適に供給するのに役立ちますが、治療上の利点があってはなりません。

栄養補助食品とは何ですか？

法的には 栄養補助食品 食品に割り当てられ、したがってドイツの食品および飼料コード（LFGB）の規定に該当します。許可されたミネラルとビタミンは、栄養補助食品規制に記載されています。

それらの栄養的および生理学的効果により、特定の食品サプリメントは医薬品の特性も持っています。食品サプリメント条例によれば、原料にはLFGBに従って食品固有の原材料のみを含めることができます。

それにもかかわらず、多くのメーカーは実際に医薬品に合法的に割り当てられなければならない栄養補助食品として製品を販売しようとしています。

医療および健康アプリケーション

の成分 栄養補助食品 人間の代謝に重要な利点を果たすことができます。しかし、物質によって人によって効果が異なるため、有効性について具体的に述べることはほとんど不可能です。栄養素の必要性が高まっている特定のグループの人々にとって、一般的な食事が十分な栄養素を提供せず、したがってエネルギー供給をサポートしなければならない場合、栄養補助食品は確かに有用です。

栄養素やビタミンの不足は、ホルモンや酵素の活性低下につながり、その結果、疲労感、疲労感、エネルギー不足が起こり、結果としてパフォーマンスが低下します。これは何よりも妊婦、子供、青年、高齢者、慢性疾患のある、または競技選手に当てはまります。生活の段階や肉体的な緊張、それに関連するエネルギー消費に応じて、より多くのビタミンや栄養素が必要です。場合によっては、これが通常の要件の2倍になることもあります。

バランスの取れた食事にも関わらず、この増加したニーズを満たすことは日常の練習では難しい場合が多いため、この場合、栄養補助食品を慎重に使用できます。高齢者の場合、一般的な栄養素の摂取が薬物の使用によって制限されることが多いという事実もあり、したがって、一般的な栄養に加えて栄養補助食品を摂取する必要があります。

ハーブ、ナチュラル、ケミカルサプリメント

に 栄養補助食品 生物にとって不可欠な多種多様な物質を見つけることができます。ビタミンに加えて、これらには繊維、ミネラル、微量元素、または脂肪酸とアミノ酸が含まれます。

原則として、それらは錠剤またはカプセルとして、時には粉末としても濃縮された形で摂取されるべきです。これらでは、個々の有効成分が単一の製剤として提供されますが、組み合わせ製剤では異なるものがしばしばあるため、多数の異なる製品なしで組み合わせた摂取が可能です。

それらは食品に割り当てられているため、店舗で自由に入手できますが、推奨される毎日の消費量の表示を伴う必要があります。それらの効果を開発するために、栄養補助食品は通常、より長い期間にわたって服用されます。栄養素が常に不足している場合は、恒久的に摂取する必要があります。

リスクと副作用

取るとき 栄養補助食品 ただし、考慮すべきリスクと副作用もあります。バランスの取れた食事が栄養素の必要性をすでにカバーしている場合、追加のサプリメントを摂取すると過剰摂取につながり、健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

特定の有効成分の推奨される最大量を超えると、腎臓結石と血圧の低下（カルシウム）、心拍の低下と腎機能障害（マグネシウム）、骨脱灰（ビタミンD）につながります。栄養補助食品の過剰摂取の危険性を過小評価してはならないため、不注意に服用しないでください。