げっぷのための家庭薬

の 浮揚、通称「げっぷ」とも呼ばれ、消化管または呼吸器からの空気の上昇を表します。それは中世のおいしい食事の後、まだ満腹の兆候と考えられていた自然なプロセスです。しかし、今日の社会では、げっぷは通常歓迎されません。

げっぷに対して何が役立ちますか？

最も一般的な原因は、胃内の空気の過剰な蓄積です。これは、食べすぎると影響を受ける人が一口ごとに大量の空気を飲み込むために起こります。極端なケースでは、これはエアロファジーと呼ばれます。

問題を制御するために、少しのかみ傷でゆっくりと食べることには特に注意を払う必要があります。噛みごたえもお勧めです。ストレスはしばしば過小評価されている要素であるため、食事は落ち着いたリラックスした雰囲気の中で摂るべきです。さらに、炭酸飲料および鼓腸食品の消費は、完全に削減または停止する必要があります。これには、たとえば、すべてのタイプのキャベツ、マメ科植物、未熟な果実、ニンニク、コーラが含まれます。

豊富で脂肪の多い食事は、一般的に膨満感を促進し、げっぷを促進します。キシリトールやソルビトールなどの甘味料も避けてください。もう1つの可能性は、ストローを飲まないで行うことです。ストローはまるで自分のように空気を吸収するからです。症状は、患者が食事を変えた後に発生することもあります。高繊維食への切り替えが早すぎると、腹部膨満に関連してげっぷが発生しやすくなります。消化器系は変更されたメニューに慣れるために一定の時間を必要とするため、変更は徐々に行う必要があります。

消化器系における空気の過剰な蓄積に加えて、げっぷの原因はまた、過剰な胃酸によって引き起こされる可能性があります。この場合、関係者は口の中で酸味を感じ、食道で灼熱感を感じる。家庭薬の使用はここでは問題になりませんが、医学的治療が求められるべきです。

クイックヘルプ

カモミールティーを楽しむとげっぷに対する迅速な救済を提供します。カモミールのエッセンシャルオイルに含まれるビラボロールは、胃に鎮静効果があります。

カモミールティーが苦手な方は、フェンネル、アニス、キャラウェイティーもお試しいただけます。これらは同じ効果があり、種子の形で摂取することもできます。息を止めて気を散らすなどの幅広いアドバイスは、他のことに集中することを目的としています。

穏やかな胃のマッサージは、消化管から余分な空気を取り除くのにも役立ちます。動きについても同様です。新鮮な空気の中を歩くことは、特に胃をリラックスさせるヨガセッションと同様に、不思議なことです。

あなたはここであなたの薬を見つけることができます

代替療法

げっぷの原因に長期的に対処するために、従来の薬以外の代替手段も利用できます。上記のお茶の準備の定期的な消費は症状を緩和することができます。

キャラウェイシード、フェンネル、アニスは、消化器系の問題に対する植物療法剤として長い間知られています。別のオプションは、いくつかの癒しの粘土と一緒に暖かい水を取ることです。さらに良い効果を達成するために、ヒーリングアースを上記のお茶の種類のいずれかに追加することもできます（1杯あたり1杯）。ジンジャーも治療に使用されるべきです。アジア医学の古い薬用植物として、それはさまざまな成分の胃を強化し、消化のミックスを含んでいます。

これらには、例えば、シネオールまたはボルネオールが含まれる。また、「奇跡の球根」には、抗炎症作用や抗酸化作用などのメリットもあると言われています。生姜はさまざまな形で使用できます：キッチンのスパイスとして、お茶として、または漬物野菜（いわゆる「生姜梅」）としても。ビフィズス菌やアシドフィルス菌などのプロバイオティクス細菌を含むヨーグルトも、消化管に有益な効果をもたらします。

最後に重要なことですが、ホメオパシー対策も検討できます。アナカルジウム、Carbo vegetabilis、Asa foetidaなどの治療法がげっぷに対して使用されます。この治療法を自分で使用する場合は、十分な知識が必要です。それ以外の場合は、適切に訓練された専門スタッフを探すことをお勧めします。