緊張性頭痛 だけでなく、慢性 頭痛 頭痛の症状の約90％を占めています。頭が緊張している、圧迫されている、またはズキズキしている場合は、迅速な支援が必要です。頭の痛みに本当に役立つのは何ですか？
頭痛に何が役立ちますか？
緊張型頭痛は、温かいお風呂で最も効果的に対処できます。湯たんぽも役立ちます。家庭療法として、肩や首に温かく湿った湿布もお勧めです。一般的に、緊張性頭痛は熱で治療するのが最適です。風呂も役立ちます。温度の上昇に注意する必要があります（約34°Cの温水から始まり、最大43°Cに上昇）。入浴時間は10〜15分です。
時々、例えば冷湿布や冷たい腕と足浴として冷えが役立ちます。 ペパーミントオイルは寺院から始まる頭痛のための最初の選択肢の家庭薬と考えられています。オイルによる軽いマッサージが適切で、緊張した頭痛を和らげます。ペパーミントオイルはパラセタモールと同様の効果があります。
コーヒーは頭痛薬として人気があります。含まれているカフェインは、脳へのより良い血流を保証します。 赤外線放射とファンゴパックも血液循環に良い影響を与えます。
家庭療法は必ずしも助けにはなりません。次に、パラセタモールや有効成分のアセチルサリチル酸を含む錠剤などの薬を服用する必要があります。イブプロフェンはまた、痛みに対して役立ちます。常に指定された用量で錠剤を服用することが重要です。それ以外の場合は、正しく機能せず、過小投与または過剰投与されます。半分の服用量しか服用しない場合、タブレットが適切に機能せず、別の服用が行われる可能性があります。これは（時には危険な）過剰摂取につながります。
子供たちが頭痛を経験した場合、彼らは間違いなく医師によって検査されるべきです。症状は通常、過労やストレスによって引き起こされるため、薬物による自己治療は推奨されません。これらの問題を明確にする必要があります。また、子供、特に6歳未満の子供は、エッセンシャルオイルで治療しないでください。オイルは呼吸器系の問題や窒息さえ引き起こす可能性があります。
クイックヘルプ
多くの頭痛患者は、痛みを水分不足に起因し、飲酒量を増やします。したがって、飲酒量が少なすぎることを知っている人は、水分摂取量を増やす必要があります。これは、血液の濃厚化、したがって脳への酸素の供給不足を打ち消します。
上記のコーヒーは、レモンの噴出が追加された場合に迅速な助けを約束します。カフェインは血管を収縮させ、短時間の血液循環に影響を与えます。レモンは免疫システム全体をサポートすると言われているため、少なくとも風邪に関連する頭痛の発生頻度が低くなります。
緊張性頭痛は新鮮な空気で打ち消すことができます。
ただし、過剰酸素または短期休憩が症状の解決に関与しているかどうかはまだ明らかにされていません。 影響を受けた人々は、有用なマッサージも報告しています。これらも頭痛につながる可能性があるため、これらは緊張した筋肉を緩めます。ここでは、こめかみのマッサージだけでなく、肩や首の筋肉のマッサージもお勧めです。
医薬品はもちろん、特にパラセタモールとイブプロフェンも非常に速く作用します。
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head頭痛や片頭痛のための薬代替療法
自然療法には、さまざまな頭痛の治療法があります。たとえば、これらがストレスによって引き起こされた場合、球菌から作られた小球が痛みを和らげるはずです。 Nux vomicaは、ストレスに関連する「頭を割る」痛みを防ぎます。頭痛が突然起こり、恐怖、興奮、または怒りの結果として、トリカブトが推奨されます。ベラドンナは、ズキズキする痛みや過剰刺激された感覚を助けます。
Cimicifugaは、コンピューターでの長時間の作業によって引き起こされる痛みと闘います。ゲルセミウムは、頭を本当に締め付ける痛みに対しても使用されます。 天候に関連する頭痛は、トリカブトまたはRhus toxidendronで治療されます。
一般に、長期療法はホメオパシー療法で行われることが多く、従来の薬では急速な痛みの治療が行われます。自然療法はまた、1週間の休憩を伴う3週間の治癒ベースの治療法を使用します。使用される効力は高すぎてはならず、D6またはD12で完全に十分です。症状が改善した場合は、それぞれの薬剤を中止する必要があります。
