の 一般的なクコ ナイトシェードファミリーに属し、クロウメモドキの属に割り当てられます。この植物の元の家は中国であり、薬用植物として広く使用されています。あなたの果物は ゴジベリー 知られている。
一般的なクコの発生と栽培
もともと 一般的なクコ 特に果物のため、薬用植物として広く使用されている中国から。いわゆる新生物として、植物は栽培植物として世界の他の地域に広がりました。ドイツでは特にフェンスや壁、特に東ドイツの都市の近くで繁殖します。西ドイツではあまり見られません。植物は、塩分が多い土壌や重金属で汚染された土壌には耐えられません。
南国では、一般的なクコは、ダムを植えるために、または観賞用植物としてよく使用されたため、野生でよく見られます。とも呼ばれている 一般的なクコ, 一般的な悪魔のスレッド または 中国クコ 指定植物は高さ2〜4メートルの落葉低木です。そのとげのあるアーチ型の枝は、細長い灰緑色の葉を持っています。一般的なクコは、6月から8月に咲き、時には9月に咲きます。
効果と用途
すでに述べたように、一般的なクコは薬用植物として、特に中国で使用されています。そこでは料理によく使われます。その果実はゴジベリーとして知られており、調理済みまたは生で食べることが多い。果物は夏と秋に収穫されます。収穫後、天日干しして加工します。若い植物の葉は、葉物野菜の準備によく使用されます。
ヨーロッパでは、ゴジベリーを原料としたフルーツジュースが販売されており、さまざまな健康効果があると言われています。果実は冷凍または乾燥して保存されます。一般的なクコはまた、観葉植物として、またはダム植栽の低木として使用されます。研究によると、他の多くの果物や野菜と同様に、ゴジベリーはさまざまな健康に良い影響を与えることがわかっています。
一般的なクコが有毒であるという19世紀の終わりに向けられた提案は確認されていません。植物の毒性は、そのヒヨスチアミン含有量、有毒アルカロイドに由来すると言われています。しかしながら、ヒヨスチアミンは発見されなかった。このため、植物は健康に非常に重要な重要な成分を含んでいます。その成分ゼアキサンチンとルテインは重要な薬効があると言われています。
特に、一般的なクコからの抽出物は、緑内障の存在下で視神経の破壊を防ぐと仮定されています。さらに、植物に含まれる多糖類は免疫システムを強化するはずです。いくつかの研究によると、一般的なクコの水性抽出物には強力な抗酸化作用があると言われています。がんに対する有効性が疑われますが、まだ確認されていません。
ゴジベリーには、酸化ストレスを打ち消し、フリーラジカルを効果的に遮断できる成分がどの程度含まれているのか、さらなる研究はまだ証明されていません。しかし、ヨーロッパの食品安全当局EFSAによると、これについては現在のところ不十分な証拠があります。一方、連邦リスク評価研究所によれば、ゴジベリーによる悪影響の証拠はありません。
ただし、マルクマールなどのビタミンK拮抗薬を同時に摂取すると、血液の希釈効果が高まるため、制御が困難な大量出血も除外できません。しかし、一般的には、一般的なクコの有益な薬効は、その利点を上回ると期待できます。
健康、治療、予防の重要性
一般的なクコの実、特にその実であるゴジベリーは、多くの身体的および心理的な病気に対して治癒効果があると言われています。これは、免疫系に対するゴジベリーの調節効果がどのように説明されたかです。その結果、アレルギーや自己免疫疾患などの疾患の治療に成功します。ゴジベリーは、腸内細菌叢に良い影響を与えるとも言われています。
服用することで腸リハビリをサポートできます。ゴジベリーに含まれるカロテノイドのゼアキサンチンとルテインも、目のパフォーマンスを強化し、緑内障で視神経が破壊されるのを防ぎます。さらに、ベリーは血糖値をわずかに下げる可能性があることもわかりました。これは糖尿病患者にとって非常に興味深い展望を開きます。血圧に対する果物のプラスの効果も説明されています。
体内の炎症過程が緩和されるので、ベリーを使用してがんをサポートすることもできます。癌に対する防御が疑われたが、まだ明確に証明されていなかった。ゴジベリーもフィリング効果があるため、特に栄養補助食品に使用されています。しかし、彼らはここでは奇跡を起こしませんが、長期的には摂食行動を変えるのに役立ちます。
ゴジベリーの多糖類はまた、筋肉のパフォーマンスを強化するため、アスリートに非常に人気があります。果物がメンタルヘルスの問題にも役立つという証拠さえあります。そのため、今日、うつ病、疲労、燃え尽き症候群の治療法もサポートしています。果実に含まれるミネラルは神経を強化し、集中力を高めます。
ゴジベリーの塗布はとても簡単です。特にフルーツ含有量の高いゴジジュースが人気です。ゴジ茶、ゴジカプセル、乾燥または新鮮なゴジベリーも販売されています。全体的に、一般的なクコと特にその果実は、優れた治療効果、支持効果、予防効果があります。
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