慢性疲労症候群（CSF）

の 慢性疲労症候群（CSF）としても 慢性疲労症候群 または 慢性疲労症候群 知られている、多様な臨床像を持つ慢性疾患です。主な症状は、精神的および肉体的疲労の持続に現れ、休息や保護を行っても消えません。

慢性疲労症候群（CSF）とは何ですか？

慢性疲労症候群は、今日でも未知の領域に多くある疾患です。原因と適切な治療の両方に関して、一般的に適用可能な基準はまだ確立されていません。

慢性疲労症候群（CSF）の場合、精神的および肉体的な永続的な疲労が発生します。これは、疲労やその他の身体的不満に関連しています。十分な休息をとっても症状をなくすことはできません。多くの持続的な症状は、ほとんどの場合、重度のうつ病を伴います。

この病気の多くはまだ科学的に解明されていません。ドイツでは約300人に1人が慢性疲労症候群に苦しんでいると推定されています。

原因

今日まで、慢性疲労症候群の正確な原因は不明です。これまでのところ、明確な原因も証明可能な原因も見つかりませんでした。科学者たちは、免疫不全または機能不全、ホルモン障害またはウイルスが症候群を引き起こすことができるかどうかに同意しません。

菌類、心理的要因、持続的なストレス、さらには環境毒素も考えられる原因として議論されています。研究者は、慢性疲労症候群で起こる疲労感は、免疫系の弱体化または慢性活性化、ならびに脳神経伝達物質の不均衡によって引き起こされると疑っています。

自律神経系の機能不全も慢性疲労症候群の原因であると疑われています。

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症状、病気、徴候

慢性疲労症候群（CFS）の問題は、最初に発生する症状が特定されないため、関連がないことです。それらは他の病状も示している可能性があります。しかし、目を引くのは、CFSの症状が突然現れることです。

CFSの主な特徴は、パフォーマンスが大幅に低下し、以前に経験したエネルギーポテンシャルが大幅に低下することです。この主要な症状は何年も続くことがあります。それはその永続的な重厚さによって通常の消耗と区別できます。この重要な症状は、信頼できる診断のために6か月以上続く必要があります。

それは突然起こったに違いなく、急性の過労によるものであってはなりません。さらに、疲労は関係者が以前に行ったことと不釣り合いでなければなりません。さらに、典型的であるが非特異的な付随症状は、同様に長期間にわたって発生したに違いありません。

慢性疲労症候群は、圧倒的な疲労感だけでなく、[[集中力障害、集中力の問題]、および記憶障害にもつながります。喉の痛み、筋肉と関節の痛み、脇の下のリンパ節と首の領域の圧力に対する感受性の増加、回復をもたらさない頭痛と睡眠が他の付随する症状です。疲労に加えて上記の症状のうち少なくとも4つが存在する場合、CFSは確認済みと見なされます。

ただし、注意深い鑑別診断では、現在の症状の状態が慢性疲労症候群以外の疾患によるものであると除外できます。

診断とコース

慢性疲労症候群は診断が非常に困難です。多くの場合、状態を判別できる特定のテストがないため、認識されません。

臨床検査や他の従来の医学的検査では診断を確認できません。 CFSの決定的な疑いは、関係者が少なくとも6か月間、他の原因が見つからずに症状に苦しむまで存在しません。

CFSをまったく診断できるようにするには、示されている症状に関連する他のすべての疾患を除外することが重要です。いずれの場合でも、これには正確な既往歴、つまり症状の判定が必要です。粘膜を評価し、筋肉の緊張と反射を調べることに加えて、血液検査と、必要に応じて超音波検査も行われます。

バーンアウト症候群や抑うつ気分も、鑑別診断と見なされる可能性があるため、除外する必要があります。これらのテストはすべて、症状の他の原因を除外するために行われます。他の原因が見つからない場合は、慢性疲労症候群の疑いが高まります。

合併症

慢性疲労症候群は、日常生活や仕事に影響を与える可能性のある多数の合併症を引き起こします。集中力とメモリの問題は、しばしばパフォーマンスを低下させます。これにより、職場での対立が可能になります。いくつかのケースでは、慢性疲労症候群は一時的に仕事ができなくなる原因となります。

正確な診断がなければ、症状が誤って個人の失敗に起因する場合、雇用主が関係者を解雇するリスクもあります。小学生、研修生、および大学生も、症状が治療されない場合、試験に失敗したり、成績が悪くなるリスクがあります。

治療なし、または医師の診断なしでは、慢性疲労症候群が認識されないリスクもあります。この場合、自己診断は非常に重要です。症候群の症状は別の疾患にまでさかのぼることができるためです。

別の潜在的な合併症は不眠症です。これらは、慢性疲労症候群の人が日中に休んでいて、実際に眠っているときに十分に疲れていないときによく起こります。眠りに落ちるだけでなく、夜通し眠ることも可能です。これらの睡眠障害は、それ自体も慢性疲労症候群に属する非安静でない睡眠を超えています。

治療によってもさまざまな合併症が発生する可能性があります。慢性疲労症候群が適切に認識されないため、治療において多くの問題が発生します。したがって、診断への道はしばしば影響を受ける人々にとって非常に困難です。

いつ医者に行くべきですか？

症状が改善しない場合、慢性疲労症候群は6か月後に言及されます。慢性疲労症候群の症状を経験した場合は、まず自分自身を助けようとすることができます。これは、苦情を特定のイベントに割り当てることができ、疲労が現在のストレスの結果である場合に特に役立ちます。その後、休息とリラクゼーションを楽しみ、趣味や喜びをもたらすその他の活動を追求することをお勧めします。

ただし、継続的に疲労があり、明確な理由がない場合は、医師の診察を検討する必要があります。スイッチを切るのが難しい場合でも、心の平静がなくなり、活動が楽しいものではなくなりますので、医師の診察をお勧めします。同じことは、大量の記憶と集中の問題、喉の痛み、リンパ節の腫れ、筋肉と関節の痛み、頭痛、不快な睡眠などの身体症状にも当てはまります。運動から回復するために過度に長い時間を必要とする人も賢明でなければなりません。

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治療と治療

慢性疲労症候群の治療も非常に困難であることが判明しています。影響を受ける人々の多くにとって、心理療法は症状を緩和することができます。残念ながら、これは常にそうであるとは限りません。病気の原因について非常に混乱しているため、CFSの一般的な治療は非常に困難です。

これまで多かれ少なかれ安全であった唯一の治療は、十分に長く、慢性疲労症候群の人々に合わせて特別に調整された行動療法です。基本的に、CFSのすべての治療において、モットーは患者にできるだけ多くの活動とストレスを処方することですが、必要なだけ多くの休息と休息を与えることです。

心理療法に加えて、付随する主な症状を適切な薬物で治療する試みが行われています。たとえば、関節の痛みや頭痛が発生した場合、これらは適切な鎮痛剤で戦われます。抗うつ薬はうつ病患者に使用できます。個々の治療オプションの組み合わせは、常に慢性疲労症候群に苦しむ患者の特定のケースに依存します。

見通しと予測

慢性疲労症候群の予後は、個別に事前に評価することはできません。自然治癒はいつでも可能です。多くの患者で、病気は予期せず、突然起こります。そのため、関係者が家を離れることができなくなり、したがって、彼の日常業務を遂行できなくなります。

感染後のCSFの発生の増加は統計的に証明されています。それでも、それだけが原因ではありません。さらに悪いことに、正確な理由は明確ではありません。この疾患は発症後数か月から数年は衰えることなく持続します。病気は完全に治癒できますが、いつでも再発する可能性があります。再発率は非常に高いです。

新たな感染や日常生活におけるストレスの増加が発生した場合、特定のリスクがあります。状況により、疾患の経過、したがってCSFの治癒の見込みも予測できません。それらは、患者の年齢、彼の健康状態、または一般的な生活様式とは直接関係していません。

治療法の場合、医療専門家は、それが治療的措置によって引き起こされたのか、認知的態度の変化または医療処置によって引き起こされたのかを確実に言うことはできません。知識の欠如は、それが再び発生した場合に必要な治療ステップを選択することを困難にします。

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防止

慢性疲労症候群に対してどの程度の予防策を講じることができるかは、実際の原因が明確に解明されていない限り、ほとんど不明です。ただし、一般的には、十分な運動やその他の活動、および日常生活における十分な休息と回復の段階を確保する必要があります。

また、できるだけストレスを避けることも重要です。ただし、これらの対策が実際に十分であるかどうかはまだ不明です。バランスの取れたバランスの取れたライフスタイルは、少なくとも今のところ、慢性疲労症候群からできるだけ身を守る唯一の方法です。

アフターケア

慢性疲労症候群（CSF）と診断された人は通常、フォローアップケアを受けません。しかし、それは理にかなっています。原則として、従来の薬はこの多系統の病気を中途半端に扱います。その理由は、これまでのところ、彼らの発生の明確なトリガーが発見されていないためです。さらに、女性はしばしば影響を受けます。医師の側では、これはしばしば彼らの心理的不安定性に関する仮定につながります。したがって、治療は心身診療所でしばしば行われます。それは通常間違った前提から始まり、効果がありません。

現在の知識によると、このマルチシステム疾患は、併用療法を使用して治すことができます。慢性疲労症候群の賢明な治療とフォローアップ治療は、疲労症候群が治療されている別の開業医と専門クリニックによって最もよく提供されます。

しかし、すべての患者が最適な治療を受けることはまずありません。したがって、アフターケアも不十分であると想定する必要があります。一部の専門家の観点から、それは慢性の多重感染です。これには学際的な治療概念が必要です。病気は生物のさまざまな生命システムを混乱させ、影響を与えるので、フォローアップケアは有用です。

CFSの結果として生じる可能性のある損傷は、定期的なフォローアップ検査によって除外する必要があります。また、改善が見られたら、治療の一部を一生続けることをお勧めします。医学的フォローアップがなければ、さらなる感染が疲労の状態を回復させるリスクがあります。

自分でできる

関係者が自分の感情的および身体的ニーズを知っている場合、それはあなた自身の幸福のために役立ちます。さらに、彼は自分の限界について知っていて、適切なタイミングでそれらを評価できる必要があります。ストレスの多い状況は、常に事前に評価できるとは限りません。多くの場合、圧倒された後に気づくのはその後だけです。したがって、自分を安心させるためには、内省と仕事をあきらめる勇気が役立ちます。

抑うつ気分が持続し、休息と睡眠が改善をもたらさない場合は、セラピストのサポートを求めることをお勧めします。睡眠状態をチェックして最適化する必要があります。あなた自身の生き方も批判的に見られ、必要に応じて再構築されるべきです。ストレスの多い状況を去る勇気が欠けていることもあります。これらの状況では、影響を受ける人は代替案を見つけるために助けを求めることができます。

疲労症候群は、見方の欠如の段階で現れます。変更を試したり、実装したりするには、かなりの労力が必要です。しかし、あなた自身の行動を変えることは、あなた自身の自尊心を非常に助け、強化するものと見なすことができます。さらに、薬を服用する際には副作用をチェックし、医師に相談する必要があります。一部の人は、人生の原動力と喜びに影響を与えることができます。