プール

それは人間の骨格の重要な部分です プール。理想的には、直立姿勢と人々の安全な姿勢を保証します。この構造は、人の人生の過程で、誕生によって損傷したり、損傷を受けたりする可能性があります。同じことが骨盤帯の領域の血管と神経にも当てはまります。原則として、これは歩行の問題または姿勢不良を引き起こします。

盆地とは何ですか？

人々は踊ったり、自分の軸でねじったり、曲がったりします。私たちは落ち着きのない方法で動いています。そんなことがあるものか？答えは、私たちの軸骨格を通して、脊椎から、 プール 下肢と頭から足まで伸びています。

個々のセクションの障害は多くの場合に広がり、足やその他のミスアライメントなどのさらなる障害を引き起こします。人間の骨格の一部である骨盤は、腹部の下と脚の上にあります。体のこの部分は人体の中心を形成します。

さらに、人間の骨格のこの部分は、2つの股関節骨で構成され、仙骨と一緒に骨盤帯を形成する、この身体領域の骨の部分を示します。骨盤と脊椎の間には関係があります。

解剖学と構造

• 直腸
• 膀胱
• 卵巣（女性）
• 子宮（女性）
• 前立腺（男性）
• 膣（女性）
• 小さい付属性腺

大きな骨盤は腹腔の一部であり、前方に突き出ており、上部が大きく開いています。この身体領域の骨の部分は、仙骨、尾骨および2つの股関節で構成されています。

股関節は、腸骨、坐骨、恥骨の骨で構成されています。男性と女性の骨盤は本質的な特徴が異なります。男性は細くて背が高く、女性は広大です。さらに、骨盤の出口は男性より女性の方が広いです。女性では恥骨結合の角度は90度を超え、男性ではそれよりも小さくなります。

機能とタスク

脊椎と下肢の間の関節の接続は、骨盤の目的です。骨盤のタスクは、骨盤底、骨盤筋、背中と腹部の筋肉、骨盤関節、括約筋と脊椎に関係しています。

関節式ですが、脊椎にしっかりと接続されています。したがって、動きの可能性は限られています。このようにして、安全な姿勢と直立した姿勢が保証されます。

骨盤の最適な機能は、関節を含むこの身体領域の骨の部分と筋肉系とのバランスのとれた相互作用によって達成されます。つまり、骨盤リングは固定されていませんが、可動性が制限されています。

骨盤の重要なタスクは、脊椎に横たわっている体の重量を2つの大腿骨に均等に伝達することです。仙骨と腰骨は若い年齢で腰骨に融合します。股関節骨は、腸骨、恥骨、坐骨で構成されています。

これらの3つの骨は、仙骨腸骨関節を介して両側で相互に接続されています。この関節は、脊椎を緩和するために非常に重要です。骨盤腔の床（骨盤底）は、骨盤を下向きに閉じます。

また、内臓をサポートし、このようにして人々は直立した状態を保つことができます。さらに、膀胱と腸の括約筋の機能を確実にし、楽しい性生活に貢献します。

骨盤底の筋肉は、腹筋と背中の筋肉、および呼吸筋に接続されています。腹筋が適切に訓練されている場合、それらは骨盤底を緩和し、圧力負荷を緩和します。これらはくしゃみ、咳、またはジャンプから発生します。

背中の筋肉が背骨を支え、動かします。腹部の筋肉と合わせて、直立歩行と骨盤の安定性を確保します。骨盤底筋の働きの遂行は、無意識のうちに無意識に起こります。

しかし、人間は意識的に緊張して筋肉を手放すことができます。これは、骨盤底を訓練することができ、女性が妊娠などのストレスに備える準備ができることを意味します。

病気と痛み

骨盤骨折など、骨盤に関連する疾患や病気が一般的です。原則として、骨盤の骨折は恥骨または坐骨の無害な骨折をもたらし、その原因は転倒または交通事故です。さらに、骨盤骨折は、多くの場合、骨量が減少した人に発生します。

若者の場合、バイク事故などの事故が骨盤骨折の原因となることがよくあります。劇的な事故を除いて、骨盤骨折は日常の活動で発生する可能性があります。骨盤骨折は高齢者でより一般的です。座るときにベッドから落ちたり、座席をなくしたりすれば十分かもしれません。

安定または不安定な骨盤骨折がしばしば発生します。安定した骨折とは、坐骨または恥骨の孤立した骨折を意味します。不安定な骨折は、骨盤輪の完全な骨折または骨間の接続の破裂です。

ここで骨はお互いにシフトします。さらに、骨盤帯の外傷、奇形および疾患は、しばしば関節痛および筋肉痛を引き起こす。原則として、関節痛は消耗の兆候によって引き起こされます。医師は変形性関節症について話します。

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