スムースムーブティーは、市販の便秘治療薬として一般的に使用されているハーブブレンドです。
その主成分であるセナは、何世紀にもわたって天然の下剤として利用されてきました。
一部の人々はまた、膨満感を和らげたり、体重減少を促進するためにこのお茶を飲むかもしれません。それでも、いくつかの不快な副作用がある可能性があり、すべての人に適しているわけではありません。
この記事では、減量を促進するかどうかなど、SmoothMoveティーについて知っておく必要のあるすべてのことを説明しています。
スムースムーブティーとは？
スムースムーブティーは、天然の下剤として販売されている有機ハーブのブレンドです。 6〜12時間以内に便秘を和らげるのに役立つと言われています。
その主成分は、アフリカとインドに自生する強力な植物であるセンナです。その自然な下剤の特性はそれを便秘の救済の救済への人気のある追加にします。
センナの活性化合物であるセンノシドは、腸を収縮させ、結腸に存在する水分と電解質の量を増やし、腸の動きをさらに助けます。
スムースムーブティーには、甘草、ビターフェンネル、シナモン、ジンジャー、コリアンダー、スイートオレンジも含まれています。
これらのハーブは、腸を落ち着かせ、けいれんの可能性を減らすことを目的としています。
スムースムーブティーを作るには、ティーバッグに8オンス（240 ml）の沸騰したお湯を注ぎ、マグカップを覆い、10〜15分間浸します。
概要スムースムーブティーは、天然の下剤であるセンナを含むハーブのブレンドから作られています。 6〜12時間以内に便秘を和らげることが宣伝されています。
減量に効果がありますか？
人々は時々減量のためにスムーズムーブのような下剤茶を使用します。
このタイプのお茶は、排便を引き起こし、体が結腸から水分を再吸収するのを防ぎます。このように、それはあなたの腸をきれいにしそして体液喪失を促進するのを助けることができます、そしてそれは膨満感を減らしそしてあなたがより軽く感じるのを助けるかもしれません。
ただし、体重の減少は、脂肪ではなく、水分と便の減少のみが原因です。さらに、お茶を飲むのをやめるとすぐにこの体重を取り戻す可能性があります。
さらに、下剤茶の長期使用は、電解質の不均衡やその他の健康問題に関連しています。腸が下剤に依存して適切に機能するようになる可能性があるため、長期間の使用はお勧めしません。
概要スムースムーブのような下剤茶は、体から水や便を洗い流すことによって一時的に体重を減らすことができます。ただし、体脂肪を減らすのに役立つ可能性は低く、長期間使用すると健康に害を及ぼす可能性があります。
潜在的なメリット
スムースムーブティーはいくつかの健康上の利点を提供するかもしれません。
便秘を和らげ、痔を防ぐことができます
スムースムーブティーの主成分であるセンナは、何世紀にもわたって天然の下剤として使用されてきました。それはかさばり、柔らかくなり、そして便の頻度を増加させます。
28日間の調査では、86人のナーシングホームの住民が1日1回スムースムーブティーまたはプラセボのいずれかを飲みました。スムーズムーブグループの人々は、平均して4倍の排便がありました。
スムースムーブティーはまた、排便中に必要な緊張の量を減らすことによって痔核を防ぐのに役立つかもしれません。しかし、一般的な信念にもかかわらず、このお茶が痔の他の症状を軽減するという証拠はありません。
感染症と戦う可能性があります
スムースムーブティーやその他のセナ含有製品は、特定の種類の感染症を予防する可能性があります。
試験管と動物の研究によると、セナはさまざまな寄生虫やバクテリアと戦う可能性があり、マラリアに対するある程度の保護さえ提供します。
甘草の根やフェンネルなど、このお茶の他の成分のいくつかも、細菌やウイルスをかわすのに役立つ可能性があります。
それにもかかわらず、強力な結論を出すには、人間による研究が必要です。
抗酸化物質が豊富
スムースムーブティーの成分は抗酸化物質が豊富です。これらの有益な植物化合物は、細胞の損傷から保護するのに役立ち、癌や心臓病などの状態と戦う可能性があります。
スムースムーブの主成分であるセナは、脳と腸の健康の改善、および心臓病のリスクの低下に関連する抗酸化物質の一種であるフラボノイドが特に豊富です。
甘草の根やシナモンなどの他の成分は炎症を軽減するのに役立つ可能性がありますが、生姜は吐き気や月経痛と戦う可能性があります。
ただし、Smooth Moveの1つのティーバッグが、それ自体で各成分を大量に摂取するのと同じ利点を提供するかどうかは不明です。したがって、お茶自体についてさらに研究が必要です。
概要スムースムーブティーは便秘を和らげるのに役立ちます。さらに研究が必要ですが、感染症と戦い、他の利点を提供する可能性もあります。
安全ですか？
スムースムーブティーはいくつかの副作用を引き起こす可能性があり、すべての人に適しているとは限りません。
考えられる副作用
スムースムーブティーの短期間の使用は、一般的に安全であると考えられています。
それでも、痛みを伴うけいれん、下痢、水分の喪失、栄養素の吸収不良、尿の色の変化などの副作用を報告している人もいます。
セナを含む製品を高用量または長期間摂取することは、肝臓の損傷、電解質の不均衡、および重度の脱水症につながる可能性があるため、お勧めできません。また、下剤依存症を引き起こし、痔核を悪化させる可能性があります。
Smooth Moveの製造元は、一度に1週間以内、1日1カップ（240 ml）のみを飲むことを推奨しています。
セナはまた、利尿薬、ホルモン補充療法、甘草、または他の下剤ハーブを含む特定の薬やハーブサプリメントと相互作用する可能性があります。したがって、Smooth Moveを使用する前に、医療提供者に相談することをお勧めします。
一部の人々はそれを避けるべきです
セナを含む製品は、おむつかぶれ、水ぶくれ、皮膚の脱落に関連しているため、2歳未満の子供にはお勧めしません。
Smooth Moveの製造元は、このお茶を12歳未満の子供に与えることを特に推奨しておらず、腹痛、吐き気、または嘔吐を経験した場合は使用を中止することを提案しています。
さらに、妊娠中または授乳中の場合は、これらの集団での安全性についてほとんど知られていないため、スムーズムーブを避けるのが最善です。
このお茶はまた、虫垂炎、心臓病、腸閉塞、クローン病、潰瘍性大腸炎などの特定の病状を持つ人々のリスクにつながる可能性があります。これらの条件のいずれかがある場合は、SmoothMoveを避けてください。
概要スムースムーブティーは短期間の使用には安全である可能性が高いですが、下痢やけいれんなどのさまざまな副作用に関連しています。幼児や妊娠中または授乳中の女性など、特定の集団では避ける必要があります。
結論
スムースムーブは、天然の下剤であるセンナを含むハーブティーです。
このブレンドは便秘を和らげ、感染症と戦い、炎症を軽減し、特定の病気から保護する可能性があります。
とは言うものの、スムーズムーブは長期的な体重減少を助ける可能性は低く、その継続的な使用は多くの健康問題につながる可能性があります。幼児、妊娠中または授乳中の女性、および特定の病状のある人は、それを避ける必要があります。
疑わしい場合は、使用する前に医療専門家とスムースムーブティーについて話し合ってください。
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