新副木

の下で 新副木 脛骨の前縁に痛みの外観が理解されています。症状は主にスポーツ活動後に現れます。

シンスプリント症候群とは何ですか？

医学では 新副木 また 脛骨エッジ症候群 または シンスプリント症候群 専用。つまり、激しいジョギングなどの身体活動の後に主に発生する慢性疼痛症候群です。同じことが、すねの筋肉に大きなストレスをかけるすべてのタイプのスポーツに当てはまります。治癒プロセスが遅いことが多いと考えられます。

原因

脛副木は通常、激しいランニングトレーニング、長いハイキング、ロングジャンプやハイジャンプなどのスポーツによって引き起こされます。ただし、基本的には、どのスポーツでも激しい動きを引き起こすすねスプリント症候群を引き起こす可能性があります。スケートボードもその一部です。

アスリートでは、すねの副木は最も一般的なスポーツ関連の苦情の1つであり、3番目にランク付けされます。痛みの原因は、春と秋の床張りの変更、インターバルトレーニングでのテンポの技術的変化、および広範なマラソントレーニングです。

ランニングのペースや運動量の急激な増加も、すねの不快感の原因となる可能性があります。別の考えられるトリガーは、間違った履物を履いている可能性があります。 ただし、脛骨スプリント症候群の最も一般的な原因は、絶え間ないジャンプと着陸です。

回内、足が外側に回転し、スパイクを使用する選手も特に影響を受けます。アスリートに加えて、ダンサーや兵士はしばしば痛み症候群に苦しんでいます。

症状、病気、徴候

脛骨の縁症候群は、脛骨の縁に激しい痛みが突然始まることで顕著になります。負荷が軽減されると、痛みは再び軽減されます。負荷が再び増加すると、影響を受けたアスリートはすぐに再び痛みを感じます。

医師は、2つの形態の脛骨スプリント症候群を区別します。したがって、内側および外側脛骨エッジ症候群があります。内側脛骨エッジ症候群では、痛みは脛骨エッジの下部に発生します。一方、外側の形状は上部脛骨に現れます。

痛みは鋭いか鈍いように感じられます。最初は移動時にのみ表示されますが、後で静止状態で表示することもできます。患部への強い圧力のために、皮膚は時々非常に弾力があります。皮膚の張りも痛みの原因となります。

一部の患者はまた、皮膚の狭い領域で過敏症を経験します。場合によっては、強い圧力が筋肉に影響を与え、特定の筋肉の動きを制限することがあります。時々、壊死が影響を受けた筋肉領域にも形成されます。これは、疲労や高熱などのさらなる症状を引き起こす可能性があります。最悪の場合、生命を脅かす敗血症（血液中毒）が始まります。

診断と疾患の経過

脛骨スプリント症候群の疑いがある場合、主治医は最初に患者と詳細な話し合いを行います。彼は、苦情が発生するストレス、および以前に発生したストレスについて質問します。患者の現在の割り当て量、および既存の血栓塞栓症があるかどうかも重要な役割を果たします。

健康診断は、既往症の後に行われます。腫れは通常、すねの縁に沿って見られます。医師が腫れに圧力をかけると、顕著な痛みが明らかになります。さらに、医師はX線撮影などの画像検査手順を使用します。

このようにして、骨膜のストレス骨折または炎症を決定することができます。磁気共鳴画像法またはシンチグラフィーを実施することも可能である。これらの手順は、主にストレス骨折が疑われる場合に使用されます。

鑑別診断は、このタイプの苦情を引き起こす可能性のある他の疾患を除外するためにも重要です。それはコンパートメント症候群、下肢の末梢動脈疾患および静脈流出障害です。

脛骨副子症候群の経過は患者によって大きく異なります。症状は数時間しか続かない人もいますが、数週間かかる人もいます。すねを免れないと、痛みが激しくなり、病気が長続きします。

合併症

この症候群では、影響を受ける人々は主に非常に激しい痛みに苦しみます。痛みは主にすねに発生するので、関係者の動き、ひいては日常生活に制限がある場合もあります。原則として、痛みは運動中に発生します。しかし、それらは安静時の痛みの形で現れ、夜に不快感を引き起こすこともあります。

その結果、多くの患者も不眠症や精神障害を患っています。麻痺やその他の感度障害も、脛骨スプリント症候群が原因で発生し、影響を受ける人の日常生活を複雑にし続けます。壊死が発生し、影響を受けるものはしばしば疲れて疲れ果てているように見えます。さらに、脛骨副子症候群は血液中毒を引き起こす可能性があり、最悪の場合、関係者が死亡する可能性があります。

この症候群は重度の発熱を引き起こす可能性もあります。この症候群の治療は通常、薬の助けを借りて行うことができます。合併症はありません。ただし、多くの患者は、運動性を回復するためにさまざまな運動にも依存しています。患者の平均余命はまた症候群によって悪影響を受けません。

いつ医者に行くべきですか？

すねの副木には通常、通院が必要です。それ自体は治癒できないため、この病気は常に医師の診察を受けなければなりません。これは、さらなる合併症や苦情を防ぐ唯一の方法です。関係者がすねの非常に激しい痛みに苦しんでいる場合は、医師に相談する必要があります。

痛みは、ストレスの痛みや休息の痛みの形を取り、関係者の生活の質に非常に悪い影響を与える可能性があります。とりわけ、鋭い痛みは脛骨スプリント症候群の徴候であり、それが長期間にわたって発生する場合は医師が検査する必要があります。

さらに、症状が長期間続く場合、高熱または重度の疲労も脛骨副子症候群を示します。すね副子を治療せずに放置すると、最悪の場合、中毒が発生する可能性があります。シンスプリント症候群は、整形外科医によって診断および治療されます。緊急事態や事故後の激しい痛みの場合は、病院に行くか、救急医に直接電話することもできます。影響を受ける人の平均余命は、通常、この病気によって減少することはありません。

治療と治療

原則として、脛骨スプリント症候群は保守的に扱われます。特に脚の保護に重点が置かれています。さらにトレーニングが必要な場合は、すねに負担をかけない運動に限定する必要があります。これらには、サイクリングや水泳が含まれます。

急性脛骨エッジ症候群の場合、患者は鎮痛剤を使用して軟膏包帯を着用することができます。別のオプションは、鎮痛薬を服用することです。これらの治療法が改善しない場合は、コルチゾン溶液を患部に注入できます。理学療法の演習も役立つと考えられています。 保存的な治療法を行っても症状が持続する場合は、外科的介入が有効です。

圧力を下げるために、外科医は筋肉の筋膜を分割します。この目的のために、低侵襲の内視鏡手術は、オープンな介入の代わりにますます使用されています。手術が成功する可能性はポジティブと評価されます。すべての患者の60％以上が、処置後に症状を感じなくなりました。約4週間後、患者は運動に戻ることができます。

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防止

すねの副木を防ぐために、予防策が可能です。アスリートは、1週間あたりのトレーニング量を10％以上増やすべきではありません。このようにして、彼は腱と筋肉に新しい負荷に備えるための十分な時間を与えます。ランニングシューズを合わせることも重要です。

アフターケア

影響を受ける人は、スポーツをするときはすぐにすねガードを着用する必要があります。これにより、事故や望ましくない外部の影響が発生した場合の合併症に対する十分な保護を提供できます。人が痛みやその他の合併症を経験した場合、彼らはすぐに休憩を取るべきです。そのような場合、冒されたすねは十分に免れなければなりません。

影響を受ける人は、一般に、それを簡単に取り、多くの休息をとって、迅速に改善できるようにする必要があります。したがって、実行されるすべての活動は、緊急に病気に適応する必要があります。これはジョブにも適用されます。すねに大きなストレスがかかる仕事をしている場合、病人はこの仕事を変えることを考えるべきです。

理学療法も求められるべきです。そこで、影響を受けた人々は、すねに余分な負担がかからないように、悪い姿勢を回避する方法を学ぶことができます。影響を受けた人の靴も病気に適応しなければなりません。靴のサイズは足に合わせる必要があり、靴にはヒールがないか、ヒールが限られている必要があります。

影響を受ける人は、靴の中敷きを履くことを検討する必要があります。これは症状の迅速な緩和につながります。また、症状が悪化する可能性があるため、影響を受ける人は、片側の身体への負担を防ぐようにしてください。

自分でできる

スポーツ活動を行うときは、すねを適切に保護する必要があります。これは、不要な外部の影響を防ぎ、事故を緩和し、激しいストレスから保護します。最初の障害または障害が発生した場合は、休息の段階を取り、身体を十分に節約する必要があります。症状が緩和され、改善が起こるように、再生の期間が必要です。

原則として、身体活動のパフォーマンスは、関係者とその生物のニーズに合わせて調整する必要があります。過負荷の状況を避けてください。日常生活の中で理学療法は自分で行うことができるので、不適切なストレスや不正確な姿勢が想定されません。履いた靴をチェックし、必要に応じて最適化する必要があります。かかとは高すぎてはならず、靴は足のサイズに合わせて調整する必要があります。

一部の例では、中敷きを履くと症状が既に緩和されます。また、ほとんどの場合、関係者をカバーするフロアがどのフロアを移動するかを確認する必要があります。表面が硬すぎると、たとえば、走行中に物理的な不規則性が増加する可能性があります。 自助の一環として、一方的な身体的ストレスを確実に回避することが重要です。これらは、骨格系や筋肉に悪影響を与える可能性があります。