外傷後ストレス障害（PTSD）

あ 外傷後ストレス障害 家族の死や重大な事故などの心的外傷の経験を追跡することができ、通常、経験後非常に迅速に着手します。治療の概念は多様です。

外傷後ストレス障害とは何ですか？

の 外傷後ストレス障害 外傷性の状況の結果として人に起こり得る精神障害です。外傷的状況とは、自分自身または身近な人の健康や生命が危険にさらされている状況を意味すると理解されています。

外傷後ストレス障害はどの年齢でも起こり得、通常、外傷後すぐに始まります。人が心的外傷後ストレス障害だけではなく、心的外傷後ストレス障害に加えて発生する他の心理的問題（うつ病や不安など）もまれではありません。

心的外傷後ストレス障害は、たとえば、考えや夢に関係する人が繰り返し経験しているトラウマ的状況に現れます（いわゆるフラッシュバックについても話します）。睡眠障害と脅迫感（他の人による暴力の脅迫や行使など）も、心的外傷後ストレス障害がもたらす可能性がある症状の1つです。

原因

の直接的な原因 外傷後ストレス障害 開発されたのは、トラウマ的状況への参加です。心的外傷後ストレス障害を引き起こすトラウマ的状況は、その人が直接経験したか、関係者がその状況の観察者でした。

対応するトラウマ的状況は、戦争やテロ攻撃、重大な事故、レイプ、人質奪取の経験、あるいは愛する人の予期せぬ死についてのメッセージでさえあり得る。

科学的研究はまた、心的外傷後ストレス障害は、トラウマ的状況の前にメンタルヘルスの問題を抱えていた人、社会的支援をほとんど受けなかった人、または子供の頃に否定的な経験をした人でより一般的であることを示唆しています。

症状、病気、徴候

外傷後ストレス障害は、トラウマ体験の直後に発生する可能性がありますが、かなりの遅延も伴います。ストレスの多い出来事は悪夢や突然の思考の欠片（フラッシュバック）で常に再発し、憂鬱な記憶は制御できず、思考や感情を大きく左右します。

外傷の重要な詳細が意識から抑制される部分的健忘も可能です。患者は大きな不安と無力感を経験しますが、それについて話すことはできません。肉体的な痛みは、トラウマ的状況と同じくらい強く感じられます。

自分自身を保護するために、影響を受けた人々は、経験を思い出させるすべての状況を回避し、周囲や仲間の人間に無関心になり、感情的に鈍くなります。さらに、心的外傷後ストレス障害は自律神経系に影響を及ぼします。栄養過剰興奮の兆候は、眠りにつくことや眠り続けることの困難、イライラ感の増加、集中困難および過度の不安である可能性があります。

多くの患者は自分自身と他人への信頼を失い、罪悪感と恥の感情は自己嫌悪へとつながります。日常生活の中で、PTSDは、失業や社会的孤立を引き起こす可能性のある大きな制限につながります。外傷後ストレス障害は、依存症、うつ病、または他の精神疾患を伴うことが多く、既存の身体的苦情は大幅に悪化する可能性があります。

コースと診断

医学では、どの基準に従って基準を定義するさまざまなマニュアルがあります 外傷後ストレス障害 診断されました。心的外傷後ストレス障害を診断するための前提条件は、たとえば、人がトラウマ体験に直面し、それに大きな恐怖、恐怖または無力感をもって反応することです。

心的外傷後ストレス障害を示すことができるさらなる基準は、トラウマ的状況の持続的な回復、トラウマ的状況に関係するトピックの回避、感情的反応の低下または緊張の増加です。たとえば、心的外傷後ストレス障害のある人は、不安、睡眠障害、集中力の低下、または過敏性の増加を示します。

心的外傷後ストレス障害は通常、トラウマ的状況の直後に発生しますが、場合によっては遅れて発生することもあります。

合併症

心的外傷後ストレス障害に関連する合併症のリスクは、治療が実施されないほど長くなり、関係者の生活状況や助けを求める能力に依存します。 PTSDの高い併存疾患もここで役割を果たす。

たとえば、PTSDの慢性経過の場合、物質、特にアルコールまたは非処方薬の乱用が増加します。習慣性行動のこの発症は、しばらくすると、身体的症状が心理的症状に追加され、影響を受ける人々の恐怖をさらに強める可能性があります。

さらに、身体の絶え間ない注意力から生じる身体的症状は、心血管系、消化、およびその他の慢性疾患への損傷の増加につながる可能性があります。全体として、病気への感受性は高いです。 PTSDの事故被害者は、平均して、入院期間が長く、外傷に関連する合併症のリスクが高くなります。

発生するうつ病と人格の変化は、しばしば孤立性または過度の攻撃性で表される社会的合併症につながります。自傷の傾向が高まり、自殺に至ることもあります。発生する心理的障害、特に不安障害と人格障害は、しばしば長期治療の理由です。

いつ医者に行くべきですか？

トラウマ的な出来事の後、あなたは常にセラピストまたは信頼できる他の人と話すべきです。イベント後の緊張、無関心、その他のPTSDの兆候が見られる場合は、医師の診察を受けてください。トリガーとなるイベントを処理して対処することにより、専門家のサポートにより苦情を減らすことができます。心的外傷または人生のストレスの多い段階の後、外傷後ストレス障害が早期に治療されるほど回復の可能性が高くなるため、専門家の助言を早期に得る必要があります。

重大な事故や暴力犯罪の後にPTSDの症状を経験した人は、すぐに心理学者に相談してください。他の担当者はかかりつけの医師、心理療法士または電話カウンセリングです。子供が心的外傷後ストレス障害の症状を示した場合、小児科医または子供と青年期の心理学者に最初に連絡する必要があります。専門家は、原因を特定し、外傷に対処する際に影響を受ける人をサポートし、必要に応じて、症状と戦うための適切な薬を処方することができます。

治療と治療

1つを取ることができるいくつかの治療アプローチがあります。 外傷後ストレス障害 扱われます。例えば、心的外傷後ストレス障害と闘うための認知行動療法として知られているものがあります。たとえば、恐怖管理はこの心理療法の一部として使用されます。

さらに、心的外傷後ストレス障害と戦うために特別に設計された心理学には、他にも多くの心理療法の概念があります。

外傷後ストレス障害と戦うために使用される別の方法は、いわゆるEMDR（眼球運動減感と再処理）です。この方法は、とりわけ、心的外傷後ストレス障害と非常に急速な眼球運動を引き起こした刺激に冒された人と向き合うことの組み合わせに基づいています。組み合わせでは、精神疾患の重症度を緩和することが可能であるはずです。

薬物療法（すなわち薬物療法）には、心的外傷後ストレス障害に対して使用される製品もあります。たとえば、適切な薬物療法は、心的外傷後ストレス障害に伴う恐怖を軽減したり、病気がもたらす可能性のある抑うつ症状を緩和したりする必要があります。

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防止

外傷性の状況であるため 外傷後ストレス障害 原因、予見されることは非常にまれであり、通常は影響を受ける人の管理の対象ではないため、心的外傷後ストレス障害に対する予防策を講じることは非常に困難です。しかし、心的外傷後のストレス障害を防ぐことができるように、外傷性の状況の直後に治療的ケアが提供されることは非常に重要です。

心的外傷後ストレス障害は、関係者が治療に入るとうまく治療できます。症状は専門家の助けなしで病人の約50％で治癒しますが、心理療法によるケアが推奨されます。未治療のPTSDの場合、これまでに経験したことを完全に処理することはできません。この場合、将来の予後は悪化します。

アフターケア

アフターケア治療は主に未来についてです。 PTSDのフォローアップケアは、患者の予防と将来の計画の点で役立ちます。病気の人は彼の精神状態が強化されているので、将来のストレスが病気の2回目のエピソードを引き起こすことはありません。

病気の慢性的な経過は避けられるべきであり、影響を受けた人々の約3分の1に発症のリスクがあります。これらの場合、彼らは何年もの間症状に苦しんでいます。患者が何が起こったかについて理解し、彼の生活の質を回復することを可能にするために、フォローアップケアが必要です。ストレスの多い出来事を思い出したときに、関係者が自分の感情をコントロールできるようにするのに役立ちます。

同時に、彼らの社会的スキルは安定化されるべきであり、彼らの身近な環境への再統合は監督下で実行されるべきです。患者が入院中に再統合するのが困難な場合、または予期しない再発を経験した場合、フォローアップのサポートが推奨されるだけでなく不可欠です。

自分でできる

心的外傷後ストレス障害の患者は、日常生活を大幅に容易にする緊急対策を学ぶことができます。また、治癒プロセスをサポートすることもできます。

あなた自身の臨床像についての情報は非常に重要です、これは適切な本またはガイドを読むことによって行われるべきです。自助グループで最も効果的な他の影響を受ける人々との交流は、自分自身の苦痛のレベルを減らすのに役立ちます。さらに、広範な運動を行うことをお勧めできます。あらゆる種類のスポーツが、特に心的外傷後ストレス障害でしばしば起こる睡眠障害と不安を助けるからです。自分の睡眠の質を改善することも非常に役立ちます。特別なグループセミナーでは、眠りに落ちる、眠り続けるための手順を学ぶことができます。

心的外傷後ストレス障害の患者は、日常生活におけるあらゆる種類の中毒性のある物質を避けるべきです。これは、臨床像の悪化につながる可能性があるためです。アルコールやニコチンなどの合法薬物も、治癒過程の遅延に悪影響を及ぼす可能性があります。

PTSDの患者にとって、自分の家族、できれば友人や知人を病気のプロセスに参加させることは理にかなっています。これは多くの説明的な議論を必要とします。心的外傷後ストレス障害の患者は、自分で完全に新しい特徴が発見される頻度であるため、長期にわたって世界を注意深く注意深く見ることを学ぶ必要があります。また、新しい芸術的な趣味など、創造性を自由に発揮できるようにすることも理想的です。