男性のための筋肉と運動のビーチフィギュア

ズィルト島、ウーゼドム、リューゲン島、そして海や湖で泳ぐように誘われるところならどこでも、いわゆるプレイボーイが最高のレストランのエリアを通り抜けます。今日では、夏の甘やかされて育った支流であるビーチライオンに出会うこともできます。彼らは単独で、または標本が非常に若い場合は、小さいがより目立つグループでこれを行います。

ビーチのボディービルダーとプレイボーイ

彼らの祖先であるプレイボーイたちから、彼らはまだ滑らかな散歩とほとんどスタイリッシュな髪型を保ちましたが、それ以外の場合、彼らの外観は大きな変化を遂げました。怪しげな格好のスーツに残っているのは、短い水着ショーツだけです。ボタンホールの花ではなく、特異な上半身の構造が明らかに裏切られています。巨大な胸の筋肉がシーンを支配し、固い卵の球根のような肩の上に巨大な肉があり、上腕二頭筋が大きくなります素人は驚かれることができ、専門家は驚かされることができること。

まるで着用者がちょうどナッツオイルバスから湧き出たように、独特の解剖学の起伏は夏の太陽の反射によって遊んでいます。筋肉マンやボディービルダーがしんみりと手を折り畳んだり、胃を引いたまま腕を組んだりして、胸を伸ばした場合、スポーティな観察者でさえも開発が必要だと考え、医学生はまだ何かを学ぶことができる瞬間が来ました。

ボディビルダーは今やオイルスキンの下で転がり揺れ始めています。誰も予期しないところに新しい隆起が上がり、胸の外側の壁がヘリンボーンパターンに変わり、上腕二頭筋の丘で皮膚がきつすぎています。次に、休暇中のゲストが恐怖に陥り、あまりパッドが入っていない一部の人々は、次の砂丘の後ろで最初の筋力トレーニングをこっそり始めます。

私たちの読者のどちらかが「オフズィルトに！」と叫んだのかもしれません。すぐにスーツケースの梱包を開始します。私たちの海岸のような素晴らしい砂浜はめったにないので、理解できます。しかし、これらの路線を通じて北部およびバルト海のリゾートの特別な魅力を発見しただけであれば、自信を持ってスーツケースを開梱することができます。そのような解剖学的特徴を持つ筋肉質の男性はここではまれであり、したがって見つけるのが難しいからです。

筋肉は何に使用されていますか？

しかし、より頻繁に、私には、若いターザンタイプが姿勢、歩行、および行動を通じて、男性性が筋肉量によって証明されなければならないことに疑いの余地はないようです。そして、誰が筋肉に対して何かを持っていますか？しかし、せいぜい1つは持っていません。

筋肉は動きと移動性のために使用されます。十分なエネルギーがある場合は、これを自分で試すことができます。ただし、すべての種類の動きが筋肉にとって等しく重要であるとは限りません。たとえば、自動車を運転するときの動きは、ガソリンと空気の混合気の燃焼によってもたらされ、爆発的な筋力とは関係ありません。

筋肉の動きと可動性は、強さ、持久力、スピードと組み合わせることができます。残念ながら、これらの特性は偶然ではなく、意図的に取得する必要があります。

年齢に応じて、彼らは、差別化された定期的な身体活動を必要とします。もちろん、これには、時間、忍耐、そしてとりわけ汗がかかります。しかし、それらはまた、日常生活のすべてのストレスに対して常に十分なパワーリザーブを持っているという認識を与えます。確かにいい感じですが、自分を健康の保護者として見せることは誰も思いつきません。 これで、感心する以外に役に立たない筋肉を作成することもできます。持久力とスピードを必要とするパフォーマンスでは、紙の筋肉と同じくらい不適切であり、その膨大な量にもかかわらず、強度の発達は比較的低いです。

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筋肉の構築と筋肉のトレーニング

パフォーマンスの向上は常に、筋肉だけでなく、すべての臓器系の一貫したトレーニングの結果です。ほんの数例を挙げると、心臓、循環、呼吸、代謝、神経系はすべて同じ方法でこれに関与しているため、定期的な運動も必要です。通常の職業上の条件の下では、人々は全力の20％以上を使用する必要はないので、80％が予備軍として利用できます。その一部は意志の大きな努力なしに使用でき、他の部分は対応するトレーニングのコンテキストでかなりの意欲的な衝動を適用してのみ使用できます。

マッスルマンまたはボディービルダーはほとんど気にしません。彼にとっては、それは外形にのみ依存します。したがって、熟練した言語の作成者は、適度にチキンの胸肉から運動の奇跡を作り出すことを約束する方法のためのスポーツ（等尺性トレーニング）の細かい単語形式を見つけました。これは、抵抗に対して可能な限り最高の筋肉の緊張が生み出される等尺性筋力トレーニングを意味すると理解されています。したがって、筋肉の負荷は動きなしで実行されます。ちなみに、エクササイズはボディービルの発明ではありませんが、高性能スポーツトレーニングの一部として長く知られています。

ボディビルダーは緊張運動を自分たちで終わらせ、残りの運動トレーニングから隔離したので、通常の視聴者には奇妙に見えるスポーティな姿を模倣することに成功するだけです。それでも、世界は線だけでなく曲線からも成り立っているという認識は、女性だけでなく男性や女性になりたい人の理想的な体のイメージにも変化をもたらしたようです。