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モリンガ—別名 モリンガオレイフェラ、奇跡、そしてばち状核突起の木—その栄養価の高い葉と薬効があるとされる特性で評価されている木です。
インド北西部原産で、植物のほぼすべての部分は、300以上の状態を治療するために長い間ハーブ医学で使用されてきました。
とは言うものの、モリンガに関連する利点のほとんどは、試験管と動物の研究に限定されているため、人間には反映されない可能性があります。
それにもかかわらず、植物の多くの研究された有望な健康上の利点のうち、いくつかは男性に固有である可能性があります。
ここでは、男性にとってのモリンガの4つの潜在的な利点と、その安全性と副作用に関する情報を示します。
1.前立腺の健康を促進する可能性があります
モリンガの種子と葉には、グルコシノレートと呼ばれる硫黄含有化合物が豊富に含まれており、抗がん作用がある可能性があります。
試験管の研究は、植物の種子からのグルコシノレートがヒト前立腺癌細胞の成長を阻害する可能性があることを示しています。
モリンガは良性前立腺肥大症（BPH）の予防に役立つ可能性があるとも推測されています。この状態は通常、男性が年をとるにつれてより一般的になり、前立腺の肥大を特徴とし、排尿を困難にする可能性があります。
ある研究では、BPHを誘発するためにテストステロンを4週間毎日投与する前に、マウスにモリンガの葉の抽出物を投与しました。抽出物は、前立腺の重量を大幅に減らすことがわかりました。
さらに、この抽出物は、前立腺によって産生されるタンパク質である前立腺特異抗原のレベルも低下させました。この抗原の高レベルは、前立腺癌の兆候である可能性があります。
最後に、この研究はまた、植物が治療されたマウスのテストステロンレベルを低下させたことを示しました。人間では、テストステロンのレベルが低いと、性欲と勃起機能が低下し、除脂肪筋肉量が減少し、うつ病を引き起こす可能性があります。
このテストステロン低下効果はまた、テストステロンが低い男性におけるテストステロン補充療法の有効性を妨げる可能性があります。
最終的には、モリンガが前立腺の健康に有益な効果をもたらすのか、それとも男性のテストステロンを低下させるのかを判断するには、ヒトでの研究が必要です。
概要モリンガの葉と種子はグルコシノレートが豊富で、げっ歯類の前立腺の健康に対する植物の有益な効果に関連しています。研究者たちは、これらの同じ利益が人間に起こるかどうかをまだ決定していません。
2.勃起不全を軽減する可能性があります
勃起不全（ED）は、セックスに十分なほどしっかりした勃起を得る、または維持することができないことです。
この状態は、高血圧、血中の高レベルの脂肪、または糖尿病などの特定の状態が原因である可能性がある血流に問題がある場合によく発生します。
モリンガの葉には、ポリフェノールと呼ばれる有益な植物化合物が含まれています。これは、一酸化窒素の生成を増やし、血圧を下げることによって血流を促進する可能性があります。
さらに、ラットでの研究では、植物の葉と種子からの抽出物が、血圧を上昇させ、一酸化窒素の生成を減少させるEDに関連する重要な酵素を阻害することが示されています。
ある研究では、モリンガ種子抽出物が健康なラットの陰茎の平滑筋を弛緩させ、その領域へのより多くの血流を可能にすることも実証されました。抽出物はまた、糖尿病のラットのEDを軽減しました。
しかし、これまでのところ、このトピックに関する研究は人間で行われていません。したがって、動物のEDに対するモリンガの有益な効果が人間に変換されるかどうかは不明のままです。
概要モリンガの種子と葉の抽出物は、健康なラットの陰茎の血流を改善し、糖尿病のラットのEDを軽減することが示されています。人間の研究がない場合、植物が男性の勃起不全の管理に役立つかどうかは不明です。
3.生殖能力を改善する可能性があります
男性は、症例の約40％で不妊の問題を引き起こしたり、その原因となったりすると推定されており、精子の生成が減少し、精子の運動性の問題が最も一般的な原因の1つです。
モリンガの葉と種子は抗酸化物質の優れた供給源であり、精子の生成を妨害したり精子のDNAを損傷したりする可能性のある酸化的損傷と戦うのに役立つ可能性があります。
ウサギでの研究は、植物からの葉の粉末が、精子の数と運動性だけでなく、精液の量を大幅に改善することを示しました。
ラットでの研究はさらに、モリンガ葉抽出物の抗酸化特性が停留精巣を誘発した場合に精子数を有意に増加させることを示しました。
さらに、ラットとウサギでの研究では、この葉の抽出物が、過度の熱、化学療法、または携帯電話から放出される電磁波によって引き起こされる精子の喪失を防ぐ可能性があることが示されています。
これらの結果は有望ですが、男性の生殖能力を改善するためのモリンガの有効性について結論を出す前に、ヒトでの研究が必要です。
概要モリンガの葉と種子は、ウサギとマウスの精子に損傷を与える酸化ストレスを中和することが示されている抗酸化物質が豊富です。これらの発見を確認するには、ヒトでの研究が必要です。
4.血糖コントロールを改善する可能性があります
2型糖尿病は、体が十分なインスリンを生成しないか、効率的に使用できない場合に発生する状態です。インスリンは、膵臓が産生するホルモンで、食事後の血糖値を下げます。
この状態は、女性よりも男性に多く見られます。これは、男性が腹部の周りにより有害な脂肪（内臓脂肪として知られている）を蓄える傾向があるためである可能性があります。これにより、インスリンの有効性が低下し、糖尿病のリスクが高まります。
糖尿病のマウスとラットを対象としたいくつかの研究では、モリンガの葉と種子からの抽出物が、インスリン産生または細胞への糖の取り込みを増加させることにより、血糖値を低下させる可能性があることが示されています。
健康な成人10人を対象としたある研究では、4グラムのモリンガの葉の粉末を摂取するとインスリン分泌が増加するが、血糖値には有意な影響を与えないことが示されました。
別の研究では、10人の健康な成人と17人の2型糖尿病の成人に20グラムの葉の粉末が食事とともに与えられました。研究者は、サプリメントが糖尿病のある人では食後の血糖値の上昇を減少させたが、糖尿病のない人では減少させなかったことを発見しました。
研究者は、この投与量が味の悪さをもたらし、摂取の一貫性に影響を与えた可能性があると報告しました。
これらの結果は有望ですが、2型糖尿病を管理するためのモリンガの有効性について確固たる結論を出す前に、より多くの人々を対象とした追加の長期的で質の高い研究が必要です。
概要モリンガの葉の粉末は、2型糖尿病の人々の血糖値の食後の増加を低下させる可能性があります。ただし、状態を管理するためにプラントを推奨するには、さらに調査が必要です。
安全性と副作用
モリンガの漢方薬や食品としての長い使用の歴史は、植物が安全である可能性が高いことを示唆しています。
研究によると、植物から50グラムの葉の粉末を単回投与または毎日7グラムを90日間摂取した人々に悪影響はありませんでした。
植物が男性の健康のさまざまな側面に確実に利益をもたらすことができることを示唆する人間の証拠は不十分ですが、それでも非常に栄養価が高いです。
モリンガの葉は、粉末、カプセル、または抽出物の形で購入できます。天然および風味のある品種のハーブティーとしても販売されています。
ただし、テストステロンレベルが低下している、または血圧や血糖コントロールのための薬を服用している男性は、植物がこれらの薬の作用に影響を与える可能性があるため、これらのサプリメントを服用する前に医療提供者に相談する必要があります。
概要モリンガの葉は、副作用のリスクが低く、安全である可能性があります。それでも、特定の状態にある、および/または高血圧や糖尿病を管理するために特定の薬を服用している男性は、これらの植物サプリメントを試す前に、医療提供者に相談する必要があります。
結論
モリンガはインド北西部に自生する木です。
試験管と動物の研究によると、その葉と種子は前立腺癌から保護し、EDを軽減し、生殖能力と血糖コントロールを改善する可能性があります。
しかし、植物が男性のこれらの利点のために自信を持って推奨される前に、人間でのより多くの研究が必要です。
それでも、モリンガの葉は栄養価が高く、粉末、錠剤、抽出物、またはお茶として摂取することができます。
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