総称して 月経痛 さまざまな身体的、心理的、心身の不満が要約されています。これは、妊娠可能年齢の女性の生理前および生理期間中に発生する可能性があります。最も一般的なのは、月経前症候群であるPMSと、月経困難症、いわゆる月経痛です。これらおよび他の不満の治療のために、従来の医療だけでなく、代替医療や家庭薬の分野にもいくつかの方法と薬があります。
月経痛に何が役立ちますか？
まず、生理痛が何であり、何が原因であるかを理解することは、影響を受ける人々にとって重要です。特に、最初の月経のある少女や、年齢ではなく他の状況のために十分な情報が得られない女性は、最初に、月経中の自分の体の過程と関連する症状について知らされるべきです。
たとえば、プロスタグランジン（シリーズ2）による月経痛が発生します。これらは、子宮内膜が剥がれるとすぐに子宮の筋肉に収縮を引き起こす体によって生成されるメッセンジャー物質です。この筋肉の収縮は、痛みの原因である子宮への血流を弱めます。この期間の痛みにはさまざまな鎮痛剤があります。
一方では、主にリウマチに対して使用される非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）。一方、避妊薬（避妊薬）には、酢酸クロルマジオン（CMA）が含まれています。これは、シリーズ2プロスタグランジンの形成を阻害すると考えられています。 「錠剤」はまた、月経によって引き起こされるホルモンの不均衡を抑制します。
パラセタモールやイブプロフェンなどの鎮痛剤を含む市販薬も月経痛に良い効果をもたらすことができます。それらが機能しない場合は、より高い投与量または別の薬への切り替えを医師と話し合う必要があります。
クイックヘルプ
いわゆるPMSの集団症状に対する従来の薬もいくつかありますが、それらは意識的なライフスタイルとPMSの兆候と効果的な対策に注意を払うことで減らすこともできます。
PMSという名前で要約されている身体的不満は、たとえば、組織内の水分貯留（浮腫）、疲労と疲労、循環の問題、頭痛と背中の痛み、片頭痛、膨満、吐き気、嘔吐と下痢です。これらの個々の苦情のそれぞれのための在宅治療と同様に従来の薬があります。浮腫、疲労感、膨満感は、塩辛い食事、チョコレート、アルコール、カフェインを運動させて避けることで防ぐことができます。
消化管に影響を与える症状は、キャラウェイシードオイルまたはハーブ、特にカモミールティーを使用することで緩和できます。予防策では防止できない激しい痛み、または片頭痛は通常、医学的にのみ治療できます。 PMSの心理的側面は、ウォーキング、サイクリング、ジョギング、水泳などのリラックスした措置を講じることによって打ち消すことができます。
可能であれば、レジャー活動は新鮮な空気と自然の中で行われるべきです。暗い部屋は避けてください。入浴、マッサージ、自律訓練法、ヨガなどのリラックスした方法も、PMS全体、およびバランスの取れた食事と健康的な睡眠リズムに役立ちます。
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men月経痛の薬代替療法
したがって、月経痛の最も効果的な家庭療法は、暖かさ、リラックス、気晴らし、運動です。カモミールティーまたはカモミールの注入を準備するには、カモミール（マトリカリアチャモミラ）を収集する散歩をこのコンテキストで使用できます。
これらは、道端、穀物畑、畑にあります。家の中に自分の庭やハーブのフラワーボックスがある場合は、レモンバーム（Melissa officinalis）も栽培できます。カモミールは5月から8月にかけて採取でき、レモンバームの葉は6月から7月上旬に開花開始時に採取されます。どちらの植物も、胃腸管、腹部、心を落ち着かせるのに役立つお茶として使用できます。彼らはまた、封筒を暖めるために使用することができます。
月経痛のためのホメオパシー療法もあります。コロシンシスは、落ち着きのなさ、いらいら、うつ病などの精神症状に役立ちます。痛みに対する過敏症と過敏症は、カモミラ、すなわちカモミールで治療されます。中国のオフィシナリスは、循環器疾患やめまいだけでなく、頭痛や腹痛の緩和にもなります。
