私たちの皮膚は、寒さ、日光、ほこりなどのさまざまな影響にさらされています。そして、ストレス、怒り、悲しみでさえも皮膚に影響を与え、ニキビを引き起こす可能性があります。たとえば、皮膚が私たちの魂の鏡とも呼ばれているのは、何のためでもありません。しかし、どうすればあなたの肌をより美しく健康的にすることができますか？
皮膚の防御力
コラーゲン、アロエベラ、サリチル酸-これらのような有効成分は、私たちの肌をより引き締め、より美しく、より美しくするはずです。局所的に塗ったクリームや化粧品はすぐに気分を良くしてくれます。多くの人々がスキンケアを非常に注意深く行い、多種多様なチューブやポットを試しているのも不思議ではありません。
内側からの作用メカニズムも私たちの肌に良い影響を与えるなら、完璧な反射の邪魔になるものは何もありません。したがって、ストレスを避けようとするだけでなく、健康的な食事を摂り、水をたくさん飲むべきです。多くのビタミンは、美しく輝く肌に特に貢献しています。
抗酸化物質は、食事に関連して特に重要です。これらは皮膚を保護し、健康で手入れが行き届いているようにします。アスタキサンチンは特に強力な抗酸化物質です。実際、アスタキサンチンは、世界で最も強力な抗酸化物質の1つです。しかし、抗酸化物質の背後にあるものは何ですか？それは何に含まれていますか？それは私たちの皮膚にどのように影響しますか？
アスタキサンチンとは何ですか？
アスタキサンチンはカロチノイドの一つです。カロテノイドは、天然の植物色素であり、ニンジン、アプリコット、カボチャ、サツマイモ、ピーマンなどの果物や野菜を黄色からオレンジ色にします。
アスタキサンチンは主に微細藻類（プランクトン）によって生成されます。藻類を食べた後、オキアミなどの小さな甲殻類にも見られます。同じように、エビは赤みを帯びた殻、フラミンゴはピンク色の羽毛、サーモンは赤身の肉を手に入れます。また、限られた数の菌類や細菌にも含まれています。
アスタキサンチンのようなカロテノイドは染色だけではありません。彼らは健康を促進する特性を持っています。すべてのカロテノイドは抗酸化物質と見なされます。栄養アスタキサンチンはまた、フリーラジカルと戦うことによって細胞を保護します。他のラジカルスカベンジャーと比較して、抗酸化剤アスタキサンチンは特に効果的です。
アスタキサンチンは健康に良い影響を与えます
抗酸化物質にはいくつかの健康促進効果があると言われています。それはパフォーマンスを向上させると考えられており、ストレスへの耐性を高めるのにも役立ちます。さらに、アスタキサンチンは心臓病を予防し、慢性炎症を和らげ、関節リウマチなどの関節痛を軽減します。
アスタキサンチンは体内の多くの炎症性メッセンジャーの活動を低下させるからです。さらに、抗酸化物質はコレステロール値を低下させ（したがって、塞栓症、血栓症、心臓発作、脳卒中などの致命的な動脈閉塞のリスクも減少し）、眼の変性疾患を軽減し、腫瘍マーカーを癌の初期段階でも改善できますこの方法で戻ることができます。慢性的な腸の苦情の治療もアスタキサンチンによってサポートされています。
血液網膜関門を克服することにより、網膜の直接目に対して抗酸化および抗炎症保護を提供することもできます。また、アスタキサンチンは受精能にプラスの効果をもたらします。それは精子の酸化ストレスを減らし、それによって男性の精液の質を改善することができます。
さらに、皮膚に多くのプラスの効果があります。これについては、以下で詳しく説明します。抗酸化物質は皮膚をしわや太陽から保護します。実際、皮膚は内側からの日焼けから保護されているので、皮膚を火傷することなく太陽の下に長く留まることができるため、内側から日焼け止めのように機能します。さらに、抗酸化物質はにきびとの戦いに役立ちます。皮膚に対するアスタキサンチンのこれらのポジティブな効果がどのようにしてもたらされるかは、以下により詳細に説明されています。
仕組み：抗酸化物質がフリーラジカルと戦う
フリーラジカルは危険に聞こえるだけでなく、危険でもあります。フリーラジカルは必然的に自然の代謝過程を通じてすべての体で発生します。それらが制御されない方法で増殖する場合、またはそれらの発生が外部要因により支持される場合、それらは細胞を破壊する。細胞内の物質を酸化させることにより、フリーラジカルは多くのダメージを与えます。抗酸化物質はそれらと戦い、それらが増殖するのを防ぎます。
アスタキサンチンは、特に強力で強力な抗酸化物質であり、体内のあらゆる場所で非常に速く作用します。血液脳関門を通過し、脳や中枢神経系の神経を炎症やフリーラジカルから直接保護します。
美しく保護された肌のためのアスタキサンチン
たとえば、フリーラジカルが皮膚細胞を攻撃すると、皮膚の弾力性が失われ、しわが現れます。アスタキサンチンのような抗酸化物質は、早期老化を防ぎ、細胞を保護することができます。肌を若々しく滑らかにします。人間の外観に対するアスタキサンチンの正の影響を証明する3つの研究があります。これは、アスタキサンチン投与後の最初の2週間以内に7つの領域で皮膚の顔色の改善を観察できることを示しました。 4週間後、以下の有益な効果が認められました。
- 皮膚はより高く、より均一な水分含有量を得ました
- 皮膚には、小じわやニキビが少なかった
- 目の下のむくみがおさまった
- 肌が弾力的になった
アスタキサンチンはまた、内側から自然の日焼け止めを提供します。皮膚に抗酸化剤が適切かつ永続的に供給されている場合、紫外線に対する皮膚の自然な保護が高まります。
しわや日光への露出から皮膚を保護するために、抗酸化物質のレベルを維持する必要があります。シンプルで美味しいオプション：カロテノイドを含む食品で定期的にメニューに味を加えます。オレンジ色の果物や野菜、貝や魚で、体にはアスタキサンチンが供給されており、肌は美しいです。
結論
健康に対するアスタキサンチンのプラスの効果は科学的に証明されています。抗酸化物質はほとんどすべての分野で健康状態を改善することができます。したがって、メニューは、十分な量のアスタキサンチンを吸収するために、カロテノイドを含む食品で定期的に味付けする必要があります。
