ポイントまで爆発的なドライブ、それは悪名高いです スピードパワー。進化の過程で、生存闘争の有利な要素として開発された、スピードパワーの重要性は、今日でも破られていません。
スピードフォースとは何ですか？
速度強度は、筋肉が非常に短時間で爆発的な効果を発揮する物理的なエネルギーパフォーマンスです。それは、スタミナや筋力持久力などの体の筋力パフォーマンスと区別する必要があります。
必要な速度を得るために、リクエストにボディが瞬時に反応します。そうすることで、彼は最大のパフォーマンスのためにすべての力を動員し、それらを選択的に表現します。人間の燃料であるATPの大部分は、即戦力の動員で消費されます。これにより、激しい身体運動に耐えるのに必要な強さが得られます。
素早い筋力を必要とするスポーツには、ジャンプやスプリントのスポーツがたくさんあります。フットボールやバスケットボールなどのチームスポーツやスポーツ競技は、アスリートに高いスピードを要求します。ウエイトトレーニングやボディービルにおいても、筋肉のスピードはかなり必要です。
速度の強さは、特別なエクササイズを通じて増加させることができます。高レベルの速度を得るには、体を限界まで押す運動で定期的に筋肉を鍛えることが重要です。
機能とタスク
スピードの強さは、人体の高度に適応するメカニズムです。急速な力は、ほんの一瞬で筋肉に強い衝撃を引き起こし、それは爆発的に外に運ばれます。筋肉は突然収縮し、拡張運動で強い推力を発生させます。
ハンターとギャザラーの古風な社会では、速度によって進化上の利点を得ることができます。より速く、より生産的な人々は、捕食者を逃れることにおいてより成功しただけではありませんでした。彼らはまた、狩猟と敵部族との戦いにおいてより良い結果を達成しました。したがって、スピードの強さは生存のための闘いの助けとなる要素でした。
古代の文化でも、中世の騎士の戦いでも、今日のテクノロジー主導の戦争でも、兵士と戦闘員はスピードの恩恵を受けます。より速く走ったり、さらにジャンプしたり、強く叩いたりする人は誰でも、今日でも論争の中で優位に立っています。
その結果、スピードパワーは文化的なイベントにさえなりました。古代の剣闘士の戦いや中世の馬鹿げた戦いのように、今日も主要なスポーツイベントがあります。これらは世界中の人々に届きます。ここでも、アスリートはスピードの恩恵を受けています。
彼らはまた、彼らのパフォーマンスを改善するために多くのことをします。パフォーマンスを向上させる手段は大きな需要があり、文明の世界でさえ破られていないパブリックレセプションでのアスレチックコンポーネントの重要性を強調しています。一方、ドーピングドラッグは、もはや競技者の食事の一部ではありません。多くの場合、スピードを上げるためにパフォーマンスを向上させるサプリメントを摂取するのは趣味のアスリートです。
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そのような開発は人々に高いリスクをもたらします。ほとんどの場合、総合的なパフォーマンス向上のためのサプリメントには深刻な副作用があります。したがって、血液を薄くして持続的な血管拡張を引き起こすだけではありません。彼らは心拍数を刺激し、私たちの中心的な器官にあまりにも多くの仕事を要求します。この結果は壊滅的なものになる可能性があります。高血圧は時期尚早に始まり、極端な場合には心臓発作が起こります。
そのような心不整脈に加えて、速度を上げる手段はまた、生物の効力に悪影響を及ぼす。さらに、影響を受ける人の自尊心が低下し、男らしさの経験が減少します。自分自身の不十分さは広範な男性性によって表現されるべきであるため、このような苦情はさらに虐待を補うことにつながる可能性があります。
高いトレーニング要件は、しばしば腱と靭帯の早期老化の理由です。時々、一瞬の暑さの中で、エクササイザは自分の限界を無視し、基本的に準備ができていないパフォーマンスのために自分の体を刺激します。膝の問題、断裂した靭帯、過度のストレッチ、緊張、その他のこの種の不満は、トレーニングの強度が誇張されている証拠です。このような場合、筋肉は大量のトレーニングに耐えることができる場合があります。しかしながら、身体の残りの部分、特にモーター装置は、要件を満たすにはほど遠い。
スピードの強さの無理な追求の過度の実行は、多くの場合、老年期に激しい痛みと機能障害を引き起こす理由です。これらの発達を防ぐために、あなたがスピードの強さを訓練するとき、あなた自身のために長期的な目標を設定する必要があります。このようにして、あなたはあなたの体だけでなくあなたの環境も保護します。
また、弱体化により急激な強さにアクセスできなくなった場合も深刻な問題です。素早い筋力の発達の喪失は、運動能力を妨げ、身体の可動性を低下させます。神経筋系の慢性疾患では、おそらく最も簡単な作業でさえ困難を引き起こします。筋力を永久的に弱める疾患には、多発性硬化症または筋萎縮性側索硬化症があります。緊張やあざなどの一時的な不満も、急速な力を必要とする動きを実行する能力を損ないます。
