首の痛み

最初は肩をつまむだけで、後で片頭痛が発生することがあります。責任がある 首の痛み。しかし、首の痛みは本当に無害ですか？首の痛みも肩の痛みと区別する必要があります。

首の痛みとは何ですか？

首の痛みは、最も一般的な種類の痛みの1つです。人が首の痛みについて話すとき、首肩脊椎の始まりの領域の痛みが意味されます。

ここでは、頭の後ろに、特に多数の神経および筋索があります。彼らはすぐに首の痛みにつながることができます。この痛みは軽度から重度です。首の痛みは首に限られますが、多くの場合、他の領域に広がります。

視神経でさえ影響を受ける可能性があります。多くの場合、首の問題が実際に役割を果たしていることに気づくのは医師だけです。したがって、特に神経の損傷が既に発生している場合は、一般の人が首の痛みを必ずしもそのように認識できるとは限りません。

原因

首の痛みの原因は、しばしば緊張した首と首の筋肉です。脊椎のこの領域は特に柔軟であり、したがって障害を起こしやすいです。コンピューター、テレビの前、車の中で何時間も座っていることは、必ずしも有益ではありません。この片側の姿勢は、筋肉の短縮につながります。

長時間にわたる均一な動きも非難されることがあります。その結果、痛みを伴う緊張-首の痛み-が生じます。高齢者の介護者や看護師はしばしば首の痛みを訴えます。

首の痛みは、何かが苦痛を感じているという身体からの警告サインでもあります。これは、仕事を失う恐れがあるだけでなく、パートナーにとって十分ではないという懸念でもあります。恐怖は私たちの首にあります-このことわざは長い間私たちの言語には存在しませんでした。

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この症状のある病気

• 片頭痛
• むち打ち症
• 髄膜炎

• 関節症
• 椎間板脱
• 側わん症

• 不安障害
• 脊椎症
• リウマチ

診断とコース

首の痛みは首だけに限定されません。ほとんどの場合、痛みは肩、肩甲骨の間、さらには腕にまで広がります。影響を受ける人々はしばしば片頭痛発作に悩まされます。

首の硬化した筋肉が冒された視神経を収縮させる場合、視野の乱れも可能です。痛みが3か月以上続く場合、慢性の首の痛みについてはすでに説明しました。ひどい場合は、首の痛みが腕や手の麻痺につながることもあります。

窮屈な筋肉は神経をつまむだけでよく、供給不足の領域は麻痺します。首の痛みは決して無害ではありませんが、深刻な警告の兆候です。

合併症

首の痛みは、頭痛や運動制限などの合併症を伴うことがよくあります。これにより姿勢が悪くなり、筋肉の緊張がさらに高まります。持続的な首の痛みは、体の構造の変化につながる可能性があります。背中はアーチ型で、肩は前に垂れています。頭を傾けることも可能です。

持続性の首の痛みは生命の障害につながります。スポーツ活動は通常どおり行われなくなりました。これはしばしば健康状態の変化を引き起こし、一般的な気分が低下します。対人緊張が可能です。重症の場合、車の運転中や運転が不可能になったときに首の痛みが事故のリスクを高めます。

首の痛みを治療するとき、顎や歯の痛みなどの他の原因が見落とされることがあります。鎮痛薬の服用に伴う副作用があります。それらには、中毒、胃の痛み、または粘膜の刺激のリスクが含まれます。首の痛みは、治療にもかかわらず慢性化することがあります。

頸椎症候群または腫瘍を発症するリスクがあります。不平は皮膚のしびれ感を引き起こします。椎間板ヘルニア、むち打ち症、または脊椎骨折はさらに合併症です。首の痛みは、血管疾患、リウマチ性疾患、またはサルモネラ感染症などの感染症の検出を困難にする可能性があります。

いつ医者に行くべきですか？

ほとんどの場合、首の痛みは緊張や不適切な座り姿勢が原因で発生します。原則として、首の痛みが持続せず、日常生活を著しく制限している場合、医師による治療はすぐには必要ありません。痛みは通常、身体がリラックスできたとき、または健康的な座位が採用されたときに消えます。

ただし、首の痛みが長期間続く場合は、さらなる損傷や痛みを避けるために、医師または理学療法による治療が推奨されます。 いずれにしても、事故後や患部での打撃後に首の痛みが発生した場合は、治療が必要です。痛みが耐えられない場合は、病院に行くか、救急医に連絡することもできます。

多くの場合、首の痛みは激しい運動の後、または特定のスポーツをした後に発生します。長期間にわたって首が痛む場合や、体の他の領域にも影響がある場合は、医師の診察が理にかなっています。

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治療と治療

首の痛みは暖かさに対して非常によく反応します。暖かいお風呂、暖房パッド、スカーフは必見です。医師は通常、首の痛みの理学療法を処方します。マッサージと手動療法が最初にあり、その後、弱い首の筋肉を増強するための理学療法です。

激しい痛みの場合は、薬（錠剤または首に注射）が筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。ただし、原因が解決されない限り、首の痛みは非常に持続する可能性があります。これには、正しい座位姿勢と定期的な運動が含まれます。

背泳ぎ、穏やかなストレッチ、ウォーキング、ヨガが最初に来ます。首の痛みでは、人生に対して前向きな態度を養い、すべてをあまり心に留めないことが重要です。恐怖やうつ病が首の痛みにつながった場合、患者は心理療法も選択する必要があります。

麻痺がすでに首の痛みで起こっている場合、医師は手術が必要かどうかを検討する必要があります。結局のところ、恒久的に損傷した神経は首の痛みを引き起こすだけでなく、最悪の場合、部分的な麻痺や対麻痺を引き起こす可能性もあります。

見通しと予測

首の痛みは、不適切な座り方や風邪のために一時的に多くの人に起こります。これらの場合、首の痛みは特定の合併症ではなく、特別な治療を必要としません。原因が取り除かれると、彼らは一人で立ち去ります。

まれではありませんが、首の痛みは耳や頭まで上がります。そのため、これらの領域でも痛みが発生することがあります。治療は通常、マッサージ、休息、軟膏で行われ、ほとんどの場合成功しています。

多くの場合、首の痛みは他の症状でも起こります。これらには、かすみ目、めまい、発熱、または嘔吐が含まれます。首の痛みがストレスの多い状況によって引き起こされる場合は、耳にノイズがあり、疲労していることがよくあります。心理的ストレスが発生した場合、患者のストレスを和らげて首の痛みを軽減できる精神科医に相談することができます。

理学療法と疼痛療法は、しばしば身体的原因を助けます。ほとんどの人にとって成功につながります。しかし、患者はアクティブなライフスタイルと健康的な姿勢を導く努力をしなければなりません。

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防止

首の痛みは痛みを防ぐ優れた方法です。長時間同じ姿勢を維持しないことが重要です。雇用主は人間工学に基づいた職場を主張すべきです。長時間オフィスに座らなければならない場合は、定期的に運動する必要があります。観察されないようにしたい場合は、肩を丸めたり、頭を回したり、廊下やトイレで穏やかなストレッチ運動をしたりできます。

首の痛みは常に過負荷の表現です。このため、影響を受ける人々は、個人的にも専門的にも、首の痛みを真剣に受け止め、それを容易にする必要があります。そもそも首の痛みが発生しないように、誰もが毎日の作業量を確認し、何もせずリラックスするための固定時間を常に計画する必要があります。

自分でできる

あなたが定期的に首の痛みに苦しんでいるなら、医者への訪問が勧められます。軽度または不規則な痛みは、さまざまな家庭用治療法と対策の助けを借りて個別に治療できます。ただし、まず、姿勢を調整する必要があります。たとえばボールクッションの上でアクティブに座ると、脊椎がダイナミックに保たれ、首の筋肉が刺激されます。また、定期的なストレッチエクササイズにより、さらにリラックスできます。

目覚めた後の首の痛みは、横になった姿勢が悪いためです。首枕または枕木用の特別なマットレスを使用すると、よりリラックスして眠ることができ、痛みを和らげることができます。自分の背骨の構造によりよく対応するサスペンションを備えた新しいベッドに切り替えると、多くの場合助けになります。

慢性的な首の痛みには、鍼や指圧などの代替の治癒方法を検討できます。原因によっては、ホメオパシー療法のさまざまな効果も緩和をもたらします。エッセンシャルオイルとCo.は、首の筋肉にマッサージされる軟膏やチンキ剤などの形で使用されます。ミントオイルとカモミールは特に効果的で、痛みを伴う部分にきちんと適用され、すぐに緩和されます。すべての症状が解消されない場合は、医師またはカイロプラクターに相談してください。