筋肉の衰弱

3つの異なる原因があります 筋肉の衰弱。一方では、老化プロセスに関連する「通常の」損失が問題になります。一方、筋肉量の減少は、筋肉または神経系の不活動または疾患の結果である可能性があります。

筋肉破壊とは何ですか？

筋肉の喪失とは、筋肉が適度に、時には目に見えて薄くなり、その力を失うことを意味します。 筋肉は大きく2つの主要な構造に分けることができます。一方でこれらは能動的に収縮（収縮）できる構造であり、他方では筋肉全体とそのサブユニットの腱と鞘を含む受動組織です。筋肉の破壊は主に収縮要素で発生します。支配的なプロセスは、筋繊維の断面積の減少であり、2番目に、その数の減少です。

筋肉が適切に機能するには、2つのメカニズムが損なわれていない必要があります。一方では、これは神経系の機能であり、インパルスが生成されて筋肉に送られます。一方、それは筋肉自体の適切な機能です。彼は入ってくる刺激を受けて処理することができなければならず、彼は契約することができなければなりません。

刺激吸収は、いわゆるモーターエンドプレートで行われます。そこから、入ってくるインパルスは、特定のチャネルシステムを介して筋肉の内部に伝えられ、そこでカルシウムが細胞内部に放出されます。濃度が十分に高い場合、筋細胞の最小機能単位であるサルコメアはエネルギー消費と収縮し、その間、サルコメアは短縮されるか、緊張が高まります。

機能とタスク

熱を生成することに加えて、筋肉の主なタスクは、収縮を通じて強さを発達させることです。神経を介して筋肉に到達する刺激信号が強いほど、何百万もの筋線維の筋節が緊張し、筋肉全体の筋力発達が大きくなります。筋肉を頻繁に集中的に使用すると、筋線維の断面積が増加するため、強度が増加する可能性があります。

結果として生じる力は、腱を介して骨の付属物に伝達されます。引っ張ると、関係する関節に動きが生じるか、緊張が高まります。前者の場合、筋肉は動的な働きをし、後者の静的な働きをします。活動は、脳の標的プログラムによって指示されます。これにより、動作する筋肉が敵またはチームワーカーのように見える、微調整された運動パターンが作成されます。

脳からの刺激が特定の関節の動きを開始すると、これに必要なすべての筋肉が自動的に活性化されます。対戦相手（拮抗薬）は抑制されます。このメカニズムは、最適な運動機能にとって重要です。

拮抗薬も緊張している場合、これは動きを妨げます。その場合、スムーズに調整された動きは不可能になります。

特定の関節や身体の領域を安定させるには、常に静的な筋肉の働きが必要です。このよく知られている例は、四肢の動的活動時の体幹と脊椎の安定化、または立った状態での膝の安定化です。特に、膝がわずかに曲がっているときにアゴニストとアンタゴニストが連携することが重要です。この場合の主なアクティブ制御筋は、膝伸筋です。彼らはスタンスをコントロールし、足がつぶれるのを防ぎます。ただし、同時に、膝屈筋は、2つの関節パートナーの互いの位置を最適な範囲に保つ必要があります。これにより、関節軟骨と半月板に過度のストレスがかかりません。

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病気と病気

筋肉の状態は、使用するかどうかによって異なります。外部または内部の要因が使用されていないか、ごくわずかしか使用されていないことを意味する場合、筋肉の損失が発生します。

筋肉の分解の「通常の」プロセスは、その人が積極的に対策を講じていなければ、25歳で始まります。活動性の低い女性と男性は、人生の10年ごとに平均5〜10％の筋肉量を失います。 60歳前後になると、プロセスは再び大幅に加速します。その結果、全体的なパフォーマンスが低下します。これは、たとえば、階段を上るときや、スポーツ活動が行われるときに顕著になります。定期的な運動は、分解プロセスを大幅に遅くする可能性があります。また、高齢から始めることも理にかなっています。

筋肉がしばらくまたは永久に動作を停止すると、筋肉は非常に速く分解します。いわゆる 非活動性萎縮 でる。筋肉は適度にそして目に見えて薄くなり、力と機能を失います。パフォーマンスが低下します。このプロセスの典型的な原因は、怪我後の体の一部の不動化、または病気や老齢の結果としての安静による骨格筋全体の不活動です。 萎縮の原因が取り除かれた場合、影響を受けた筋肉はトレーニングによって再構築することができます。ただし、建設には手間がかかり、解体よりも大幅に時間がかかります。

寝たきりの人では、骨格筋だけでなく、呼吸筋や内臓の筋肉も壊れます。これは、運動能力に加えて、影響を受ける臓器の機能にも影響を与えます。

特定の病気や怪我により、筋肉が機能しなくなり、故障することがあります。損傷の典型的な結果は、脊髄離断によって引き起こされる対麻痺です。個々の末梢神経も損傷する可能性があり、筋肉の麻痺が起こります。

筋ジストロフィーとして知られている遺伝的に決定された疾患は、筋肉自体またはその伝導系を損傷します。これは、筋肉の喪失とパフォーマンスの低下をもたらし、時には早期死亡を伴います。