この記事は、飢餓または飢餓の問題に対処することを目的としています。ここSymptomat.deでは、太りすぎの危険性を警告し、それを防ぐためのヒントを提供しているため、飢餓のような問題について話すことは不必要に思えます。鉱山労働者の流出やその他の大災害のような出来事は、多くの読者に質問をさせます：人は実際にどれくらい空腹になることができますか？飢餓の結果は何ですか？飢えの期間の後、あなたはどのように行動しますか？
どうしてお腹が空くの？
この質問にほぼ十分な答えを出したい場合は、まず、飢餓の期間中に人体でどのようなプロセスが行われるかを説明する必要があります。代謝の変化プロセスへの最も重要な洞察は、いわゆる空腹アーティストの医学的観察と治療的断食を通して慣れました。断食は、治癒目的での自発的な断食です。この間、十分な水分補給はお茶またはジュースでのみ提供されます。
飢餓との違いは、自発性に重点を置いていることにあります。その結果、特定の身体的な苦情があっても関係者の態度ははるかに肯定的です。さらに、断食への決意は、飢えを強いられている人々の不足している目標に結びついています。空腹時代謝のプロセスには3つの段階があります。最初の3日間で、この生物は肝臓と筋肉から簡単にアクセスできる供給を使い果たします。体重減少は、主に水の放出によるもので、1日あたり約1キログラムです。今回は空腹感が強いのですが、すぐに自発的に食べ物を控えるようになります。
厳しい状況下で飢餓が発生すると、この間、空腹感が我慢できなくなります。 3日後、身体は新しい状況に順応しました。現在、その予備力を攻撃していますが、実際の存在を危険にさらすことはありません。皮膚の下の脂肪沈着物を燃焼させ、筋肉組織を分解することでエネルギーを引き出します。身体の変化は、とりわけ、特徴的な刺激の少ない体臭に見られます。毎日の減量は現在、1日あたり300グラムです。それは主に脂肪組織であるので、およそ2500カロリーのカロリー消費を想定することができます。
飢えたときの肉体的劣化
いわゆる再中毒への対処は、飢餓の期間を生き残るために不可欠です。食べ物がないときでも、体は代謝性老廃物を腸に放出します。しかし、便の定期的な排泄はすぐに止まるため、これらのスラグは腸内に残り、一部は再び吸収されます。治療的断食中は、浣腸を使用してこれらの物質を取り除くことができます。そうでない場合、これらの再吸収されたスラグは、有機体の障害の追加の原因となり、健康状態に深刻な影響を与えます。素晴らしい音に聞こえるかもしれませんが、体が空腹の状態に順応した後は、体操、散歩、長いハイキングなどの物理的なパフォーマンスがかなり可能です。
体操と散歩は、断食として知られているものの一部です。一方、立った状態での活動は困難であり、循環器系の適応性が低下するため、下肢に血が沈み、めまいがすることもあります。現時点では、意識の曇りはまだ発生していません。それどころか、断食している人々からは、特別な霊的成果や知識が可能であることを知っています。一般に、空腹期間は少なくとも3週間まで安全に延長できます。そうして初めて、それほど重要ではない器官が破壊されます。脳、心臓、腎臓は長い間救われています。
最終的には、やせ衰えはこれまで以上に大きな割合を占めます。皮下脂肪の完全な喪失と筋肉の喪失に加えて、涙腺と唾液腺の分泌物が枯渇します。この臨界期に入ったことは、顕著な体重の減少によって示されます。身体能力の低下に加えて、意志力と精神的態度の喪失があります。空腹のたまらない気持ちは収まります。飢えた人は、身体の規制センターが出て死に至るまで、無関心になります。人が空腹に耐えることができる正確な時間を与えることはできません。
飢餓の初めの栄養状態に加えて、個人の意志力は重要な役割を果たします。アイルランドの愛国者テレンスマクスウィニーは、74日間食事を拒否することで自殺したと報告されています。しかし、絶望的な行動として組織化されていなかったハンガーストライキは、数日間だけ続いたと伝えられています。成功への希望や解放、抑圧者への抵抗などのポジティブな印象は、スタミナを大幅に伸ばすことができます。
そのような例外的な状況に適応する能力は、もちろん年齢によっても制限されます。子供や高齢者は回復力が低くなります。女性は男性よりも長く飢えられるはずです。熱損失にも特別な配慮が必要です。私たち自身の経験から、夏よりも冬の方が食べることができることがわかっています。この状態は、寒いときの基礎代謝の増加によるものです。
飢餓は体にダメージを与える
飢えの期間を生き残った後の時間は困難です。科学的な経験は最近、強制収容所または囚人からの受刑者と行われました。最初の一口で、欲求が始まり、それが制御されない場合、多くの場合深刻な結果をもたらしました。胃の過密と消化力の低下は、食品を選択しないと深刻な、時には致命的な障害につながる可能性があります。したがって、炭水化物と乳製品を含む消化しやすい食品から作られた頻繁な少量の食事を通じて、次第に通常の食事につながる注意深い食事が必要です。
食欲不振、神経性食欲不振、過食症など、青年期によく見られる長期の飢餓は、必ず体にダメージを与えます。一方、太りすぎで医学的に制御された治療的断食の場合の制限された、賢明な食事制限は、生物に有益な効果をもたらし、特定の疾患の治療に不可欠です。
