膨満のための家庭薬

多くの人が知っています 膨満感これは、多くの場合、大量の食事の後に発生する可能性があり、まれにガスと固い膨満した胃を伴うことはありません。満腹感のための自然な家庭療法の全範囲があり、穏やかで効果的な救済を提供できます。

膨満感に反対するものは何ですか？

膨満感に対抗するために、食事中にそもそもそれが発生しないことを確認することは最初に役立ちます。たとえば、大きすぎる部分は避けてください。ゆっくりと食べ、注意深く噛むことも役立ちます。

食品がキャラウェイシードで味付けされている場合、消化管に対するキャラウェイシードの効果は通常、膨満感を非常に効果的に防ぐことができます。魚や肉では、ローズマリーやタイムなどのスパイスは、食品の味に影響を与えるだけでなく、膨満感を防ぐこともできます。フェンネルもこれらのスパイスの一つであり、胃や消化に比較的良い効果があると言われています。これらのスパイスが選択した料理の問題から外れている場合は、天然の苦い物質を含むおかずを選択するのに役立ちます。

これらには、例えば、チコリ、アーティチョーク、タンポポまたはラディッチョが含まれます。これらのスパイスとサイドディッシュの代わりに、パイナップルなどの果物をデザートとしてメニューに含めることができます。パイナップルには、ブロメラインという酵素が含まれているため、消化に良い効果があります。パパイヤにある酵素パパインも同様の効果があります。長期的に症状を緩和するには、毎日のメニューにヨーグルトやセロリを追加するのに役立ちます。ヨーグルトは腸内細菌叢にプラスの影響を与える可能性があるため、セロリは水分保持を妨げることができ、消化の改善にも役立ちます。

クイックヘルプ

消化散歩は、膨満感が生じたときに迅速な助けを約束します。これは長くする必要はありませんが、消化を刺激するのに役立ちます。濃いミントティーのカップは、胃の膨満感にもプラスの効果があります。

それでも効果がない場合は、キャラウェイシードオイルを使用して、胃を勢いよくマッサージします。時計回りの円運動で腹部をマッサージすることが重要です。暖かさはまた、迅速な救済を提供することができます。湯たんぽ、または温めた桜の枕をお腹の上に置くだけで十分です。重曹はまた、膨満感や胸やけからの迅速な救済を提供できるため、家庭薬としての地位も証明しています。

ソーダは、薬局などで提供されています。グラスの水にナイフの先端を溶かすだけで効果が得られます。代わりに、実質的な食事の後に古典的な消化のシュナップスを選ぶことができます。しかし、飲み物の中のハーブは消化を容易にするものなので、アルコールだけでは十分ではありません。そのため、食事後のアニスまたはキャラウェイシュナップは、他の家庭薬に代わるものです。逆に、アルコールは胃酸を希釈するので、消化プロセスははるかに長くかかります。

あなたはここであなたの薬を見つけることができます

代替療法

膨満を助けることができる多くの代替療法もあります。これらの代替療法の多くは、ペパーミント、クミン、アニスなどの植物から作られています。

フェンネル、コリアンダー、カモミール、ターメリックなどの製剤も知られています。いくつかの植物抽出物は実用的なカプセルの形で提供されているので、外食するときに簡単に使用できます。これらの植物から作られたお茶は、食後に飲むことができ、同様に効果的であると言われています。薬局にはローズマリーの混合物もあります。これは、小さじ1杯のこの溶液を食事後に飲んだ場合に、高濃度のアルコールに関連して緩和をもたらすと考えられています。

一方、アーティチョークベースの準備は、膨満感が胆汁の問題によって引き起こされる場合に役立ちます。アロエベラは、ホメオパシーで膨満感と闘うと同時に、鼓腸および他の胃腸の不満に対して戦うために使用される別の薬用植物です。植物の有効成分は通常、薬局で小球の形で提供されます。