体重の増加

健康な人に起こる 体重の増加 体と運動で消費されるよりも多くのカロリーが食物から摂取される場合のみ。しかし、さまざまな病気の状況下でも、異常な体重増加につながる可能性があります。したがって、不自然な体重変化の場合、原因を特定するために常に医師に相談する必要があります。

体重増加とはどういう意味ですか？

体重増加は通常、過食や不適切な動きがあるときに起こります。長期的には、体が適切に使用しない過剰なカロリー摂取は、肥満または肥満として一般に知られている肥満につながる可能性があります。体のいわゆるポジティブエネルギーバランス（過剰なカロリー）につながる可能性のある過剰なカロリー摂取に加えて、他の要因が体重増加を左右することがよくあります。

体重の増加がすぐにわかるとは限りません。影響を受けた人々のほとんどは、数か月または数年後に体重が増加したことに気づくだけです。体重増加は、筋肉トレーニングまたはウェイトトレーニング（ボディービル）によっても発生します。

原因

子供が成長するにつれて母親の体重も増加するため、体重増加の原因の1つは妊娠である可能性があります。これは正常です。

ただし、特定の薬物、特に向精神薬の使用が体重に悪影響を与える可能性があることはかなり不明です。この事実は、多くの抗うつ薬で知られていますが、コルチゾンなどの抗炎症薬でも知られています。多くの薬物は空腹感と代謝過程の両方を変化させるため、影響を受ける人々が体重を一定に保つことはしばしば非常に困難です。

浮腫も体重増加の別の原因となります。浮腫は、治療を必要とする体内の水分の蓄積です。多くの場合、心不全はその背後に隠れています。

多くのアスリートが忘れていること：体重計がもっと多く示している場合、彼らは必ずしも体重が増えていませんが、体は脂肪を筋肉量に変換しています。しかし、筋肉は脂肪よりも重い。

まれに甲状腺の機能不全があります。 年齢が上がると、代謝が遅くなり、高齢者の動きの自由が制限されるため、体重増加も起こります。

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この症状のある病気

• 甲状腺機能低下症
• 心不全
• 心筋炎

• 進行性全身性強皮症
• 右心不全
• クッシング症候群

• 肝硬変
• 腎臓の炎症
• 腎臓の弱さ

合併症

体重増加に伴い、さまざまな合併症が発生する可能性があります。 1キロごとに栄養素を補給し、関係者が携帯する必要があります。この事実は生物全体にストレスを与えます。

心血管系は体重の増加によってストレスを受けます。心臓は常に脂肪組織が十分な血液を受け取ることを確実にするために余分に働く必要があります。大量のナトリウムと水が体内に滞留し、高血圧を引き起こす可能性があります。最悪の場合、それは心臓発作や慢性心不全につながる可能性があります。

さらに、体重が増えると、酸素に対する高い需要を満たすために、肺がより強く働く必要があります。これは、睡眠中に慢性的な酸素欠乏症や呼吸障害を引き起こす可能性があります。

体重増加は2型糖尿病の発症にも有利です。

脂肪代謝障害は、トリグリセリドとLDLコレステロールの増加に関連する体重増加に関連して発生することがよくあります。これらの増加は心血管系を危険にさらし、胆石、痛風、脂肪肝のリスクがあります。

体重が増えると、関節にストレスがかかります。強い体重増加により、関節にも過負荷がかかります。脊椎下部と股関節、膝関節、足首関節が特に影響を受けます。負荷は関節の摩耗を促進し、慢性的な痛みを引き起こす可能性があります。たぶん。常に鎮痛剤を服用しているか、関係者が手術を受けていること。

いつ医者に行くべきですか？

心地よい体重は人によって異なりますが、健康的な食事をとっても長期間安定しています。小さな変動は無害で完全に正常です。同じことが老年期の体重増加についても言えます。

適切な、または大幅に変化していない食事で短期間に意図せずに体重が増加し、体重の変化の明らかな理由がない場合は、常に医師が明確にする必要があります。たとえ食事療法が減量につながらないだけであっても、停滞の理由は必要に応じて医師が明らかにすることができます。たとえば、甲状腺機能低下症の場合、食事療法による体重減少は通常非常に困難です。浮腫（水分貯留）も見られる場合は、医師に相談してください。

これは、腫れ、太い脚、または大きなお腹の形で現れます。医師はまた、息切れや息切れだけでなく、食欲不振やドライブ不足などの追加の症状についても相談を受ける必要があります。さらに、すでに腎臓、肝臓、または心臓病を患っていることがわかっている人は、突然体重が増えた場合は、すぐに専門医に相談してください。

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治療と治療

治療を始める前に、体重増加の理由を決定することが不可欠です。アドバイスを求める人は、どの期間にどれだけ体重が増加したかを記録し、この記録を治療担当医師に提示する必要があります。

ダイエットや運動のために太りすぎている場合は、肥満を避けるために食事を変え、運動の概念を開発する必要があります。貴重なアドバイスをしてくれる栄養士の訪問をお勧めします。

薬物療法が原因である場合、食事を制限し、より多くの運動をしながら、用量を減らすか、別の準備に切り替えることが可能かどうか、それぞれの専門家と話し合う必要があります。 血球数は、器質的な機能不全があるかどうかについての情報も提供します。これは特に甲状腺機能と心不全に当てはまります。

見通しと予測

体重増加は通常相殺することができます。ここでの例外は慢性疾患と代謝障害であり、関係者は体重増加を打ち消すことが非常に困難です。 体重増加の場合、通常医師による直接の治療はありませんが、関係者は体重増加に対して自分で何かをしなければなりません。

ここでは食事と一般的に健康的な食事が適しています。ほとんどの場合、人は体重増加を止めて、自分で希望の体重に戻ることができます。

体重増加治療なしでは、それは止まらず、人の体重は増加します。太りすぎの結果は、循環器系と全身に悪影響を及ぼします。したがって、肥満は不健康であり、常に身体の健康への負担となります。

一部の疾患では、これに使用できる薬物がわずかしかないため、体重増加は限られた範囲でしか治療できません。したがって、体重増加に対抗する最善の方法は、バランスの取れた健康的な食事です。 ほとんどの場合、体重増加とともに、医師に相談することなく、病気のポジティブな経過があります。

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防止

体重増加と肥満を防ぐために、次のことがほとんどの場合に適用されます：定期的な運動プログラムに関連して、健康的でカロリー制限のある混合食品。

薬を服用した結果として体重が増えた人でも、食事や運動を変えるのに役立ちます。ここでは、薬を服用する前に、文字通り「食べるブレーキ」を踏んで、最初から肥満に対抗するために運動概念を実装する必要があります。

高齢者は、毎日30分ずつ歩き続けることで、移動が制限される可能性を防ぐ必要があります。これは驚異的な効果を発揮し、精神的および肉体的な敏捷性を維持することが証明されています。これにより、体重増加を防ぎます。

一方、アスリートは自分の目標を検討する必要があります。それはすべて、筋肉の構築またはフィットネスとスリムについてですか？トレーニング方法には、より多くの持久力スポーツを含める必要がある場合があります。

自分でできる

通常、体重増加は医師による治療が必要な慢性疾患ではありません。関係者は自分で体重増加と戦い、健康的な食事をとることでそれを止めることができます。ほとんどの場合、不健康な食事と運動不足が体重増加の原因です。したがって、それを打ち消すためには、食事を変え、スポーツ活動をしなければなりません。

多くの場合、医師や栄養士が変更を手伝い、体重増加を止める方法に関するヒントを与えることもできます。ストレスやうつ病によって引き起こされることはまれではありません。これらのケースでは、体重増加の原因と理由を見つけるために心理学者に相談することをお勧めします。

ただし、体重増加は慢性疾患が原因である場合もあります。しかし、突然体重増加が始まることはめったになく、ほとんどの場合、病気は長い間存在していました。ほとんどの場合、活動性の低い甲状腺です。 体重増加を止めるために、薬局からの様々な手段を使用することもできます。ただし、投薬による治療はできません。体重増加が突然起こり、以前に体重の問題がなかった場合は、医師の診察を受けてください。