長指伸筋

長指伸筋は脚の前部にあり、短腓骨筋と前脛骨筋に隣接しています。この翼の形をした筋肉は、4つの最小のつま先とともに、足首の足を伸ばす働きをします。

筋肉の上部の3分の2から4分の3は腓骨の上に伸び、筋肉は十字靭帯と横靭帯の下を通過します。これらの靭帯を通過した後、筋肉は分裂してつま先に運動機能を提供し、短趾伸筋の腱によって第2、第3、および第4のつま先に結合されます。

深腓骨神経と前脛骨動脈の両方がこの筋肉に作用します。

長指伸筋内の変動は珍しくなく、足の親指への付着が含まれます。第5趾または第2趾（少数の症例）からの二重腱も、悪影響なしに観察されています。

この筋肉の炎症は階段を上るのを難しくしますが、通常のフィットネスルーチンにすねストレッチを行うことで問題を回避できます。つま先を上げるなどの運動は、筋肉を強化し、再発する緊張が問題になる場合に炎症を防ぐことができます。