拡張

用語 拡張 解剖学的命名法で動きを説明するために使用されます。人体の主要な動きの1つを説明します。

拡張機能とは何ですか？

拡張子、ドイツ語 伸長、その反対運動と同様に、屈曲は多くの四肢の関節と脊椎に発生します。解剖学的命名法における用語の元の定義は、胚の位置モデルに基づいていました。したがって、伸長はこの位置から出る動きとして定義されます。

大きな手足の関節、肩と肘の上、腰と膝の下、つま先と指の関節に伸展運動があります。脊椎の伸展は、個々のセグメントの脊椎関節の単一の動きとして発生します。ただし、説明やドキュメントでは、全体的な動作や動作セクションの動作がよく説明されています。生理学的には、腰椎と頸椎はすでに安静時前弯と呼ばれる伸展位にあります。

1つの例外を除いて、伸展の可動域はすべての関節の屈曲の可動域よりも小さくなります。中足指節関節だけでは、曲げられるよりも伸ばすことができます。多くの場合、膝と肘の関節を積極的に伸ばすことは不可能であり、多くの場合、ゼロ位置にしか到達しません。

機能とタスク

伸展は、下肢のすべての関節の立脚期に関与しますが、異なるサブフェーズと異なる機能があります。足が着地したときに足指が最初に右に上がる間、膝関節は一連の動きの終わりに中央と股関節で完全に伸展します。

ジャンプしたり、高さを克服したりすると、股関節と膝関節の伸筋の活動が大幅に増加します。大殿筋、大腿四頭筋、上腕三頭筋では、人体で最も強い筋肉の3つが利用できます。フリーチェーンでは、武道やサッカーのように、蹴ったり射ったりするときに膝で伸展活動を観察できます。股関節の強調された拡張は、バレエや床の運動で一般的です。

腕では、エクステンションは安定化の要件と自由な動きで重要な役割を果たします。テーブルや太ももでのサポートなど、体の前でのサポート活動では、主に肘を積極的に伸ばす必要があります。このための典型的な筋力トレーニングは腕立て伏せです。体の後ろを支えるとき、肩の伸展もオンになります。スポーツでの運動の対応する形式は、異なるバージョンのディップです。

機能解剖学では、屈曲位からの復帰はしばしば伸展と呼ばれます。スポーツや通常の日常生活では、腕に多くの動きがあり、肘や肩の関節のこれらのコンポーネントによって正確に形作られています。バレーボールのスラッシュ、テニスのオーバーヘッドヒット、ハンドボールのスロー、またはすべてのタイプの水泳のリターンモーションには、重要な要素として、肩と肘の同時伸展が含まれます。

指の関節を伸ばすことは、手を閉じるときの対抗手段として重要です。何かを的確に掴んだり作業したりできるようにするには、あらかじめ指を開いておく必要があります。指の関節は、脳卒中前の後方運動中にも伸ばされます。

背骨の伸展は、重い荷物を持ち上げるときなど、体幹をまっすぐにする重要な要素です。無料の延長は、体操、バレエ、水泳、ハイダイビングなどの一部のスポーツで観察できます。

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病気と病気

変形性関節症などの変性疾患は、基本的にすべての関節に影響を与える可能性があります。通常、この状態は、股関節や膝関節、脊椎など、荷重が作用する場所で発生します。 拡張機能は、いくつかの関節炎のプロセスの影響を受ける可能性があります。一方で、関節包は時間とともに収縮し、伸展を直接制限します。一方、発生する痛みは穏やかな行動につながり、筋肉の衰弱と短縮につながります。この場合、動きの振幅は、アクティブにもパッシブにも悪影響を及ぼします。股関節の限られた伸展は、歩行パターンに直接影響します。

あらゆる種類の筋肉の崩壊もストレッチを制限する可能性があります。原則として、屈んだ姿勢またはうずくまった姿勢からまっすぐになる、足を立った姿勢にするなど、重力に逆らって行われる活動が最初に影響を受けます。 筋肉の喪失は、運動不足または病気の結果である可能性があります。筋ジストロフィーと筋萎縮性側索硬化症はこのグループに属します。

特定の神経疾患および損傷は、伸筋の適切な機能に悪影響を与える可能性があります。多発性硬化症では、とりわけ、的を絞った動きと安定性が影響を受けます。これは、特に歩行や立っているときに、協調性と安定性の問題につながります。

大腿神経の病変は、大腿四頭筋の部分的な麻痺を引き起こし、立ったり歩いたりしたときの安定性を大きく損ないます。上腕骨折によって橈骨神経が損傷した場合、上肢でも同じ問題が発生する可能性があります。これは、とりわけ、上腕三頭筋、肘の主要伸筋に供給されます。この筋肉が機能しなくなった場合、肘は基本的に伸ばすことができるだけで、支持荷重は不可能になります。

棘上筋腱症候群は、特に伸展に影響を与える肩関節の特殊な疾患です。棘上筋は、回旋腱板に属する肩の筋肉です。その腱は、肩の屋根と関節頭の間の狭い空間を走っています。繰り返される圧力負荷は筋肉を刺激する可能性があります。腕の戻りは、特に内旋と組み合わせると、結果として痛みを伴うことがよくあります。