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脳とは何ですか?
脳は、頭蓋骨内で保護されている大量の神経組織で構成されている器官です。それは、ほぼすべての主要な体のシステムで役割を果たしています。
その主な機能のいくつかは次のとおりです。
- 感覚情報の処理
- 血圧と呼吸の調節
- ホルモンの放出
解剖学と機能
大脳
大脳は脳の最大の部分です。半球と呼ばれる2つの半分に分かれています。 2つの半球は、半球間裂と呼ばれる溝によって分離されています。大脳縦裂とも呼ばれます。
大脳の各半球は、葉と呼ばれる広い領域に分割されています。各ローブは、さまざまな機能に関連付けられています。
- 前頭葉。前頭葉は葉の中で最大です。その名前が示すように、それらは脳の前部にあります。彼らは、運動技能、問題解決、判断、計画、注意などの高レベルの行動を調整します。前頭葉はまた、感情と衝動調節を管理します。
- 頭頂葉。頭頂葉は前頭葉の後ろにあります。彼らは、脳の他の部分からの感覚情報の整理と解釈に関与しています。
- 側頭葉。側頭葉は、耳と同じレベルの頭の両側にあります。それらは、視覚的記憶(顔認識など)、言語的記憶(言語の理解など)、他者の感情や反応の解釈など、特定の機能を調整します。
- 後頭葉。後頭葉は脳の後ろにあります。彼らは、視覚の他の側面とともに、印刷された単語を読んで認識する能力に深く関わっています。
小脳
小脳は後頭葉のすぐ下の脳の後ろにあります。それは、特に手と足を含む、より小さな、またはより細かい動きの調整を指す細かい運動技能に関係しています。また、体がその姿勢、平衡、バランスを維持するのに役立ちます。
間脳
間脳は脳の基部にあります。これには次のものが含まれます。
- 視床
- 視床上部
- 視床下部
視床は、脳に入る信号の一種の中継局として機能します。また、意識、睡眠、記憶にも関わっています。
視床上部は、大脳辺縁系と脳の他の部分との間の接続として機能します。大脳辺縁系は、感情、長期記憶、行動に関与する脳の一部です。
視床下部は恒常性を維持するのに役立ちます。これは、すべての身体機能のバランスを指します。これは次の方法で行われます。
- 睡眠-覚醒サイクルなどの毎日の生理学的サイクルを維持する
- 食欲を制御する
- 体温調節
- ホルモンの産生と放出を制御する
脳幹
脳幹は小脳の前にあり、脊髄につながっています。これは、3つの主要な部分で構成されています。
- 中脳。中脳は目の動きを制御し、視覚および聴覚情報を処理するのに役立ちます。
- ポン。これは脳幹の最大の部分です。中脳の下にあります。これは、脳のさまざまな部分をつなぐのに役立つ神経のグループです。橋には、いくつかの脳神経の始まりも含まれています。これらの神経は、顔の動きや感覚情報の伝達に関与しています。
- 延髄。延髄は脳の最下部です。心臓と肺の機能のコントロールセンターとして機能します。呼吸、くしゃみ、嚥下など、多くの重要な機能を調節するのに役立ちます。
脳の図
このインタラクティブな3Dダイアグラムを使用して、脳を探索します。
脳の状態
脳に影響を与える可能性のある状態は何百もあります。それらのほとんどは、5つの主要なカテゴリのいずれかに分類されます。
- 脳震盪などの脳損傷
- 動脈瘤や脳卒中などの脳血管障害
- 聴神経腫や神経鞘腫などの脳腫瘍
- 認知症、パーキンソン病、ハンチントン病などの神経変性疾患
- 不安神経症、うつ病、統合失調症などの心理的状態
さまざまな種類の脳の状態の詳細をご覧ください。
脳の状態の症状
脳はあなたの最も重要な体の部分の1つであるため、問題がある可能性のある兆候を認識する方法を知ることが重要です。
脳損傷の症状
脳損傷の症状は、損傷の種類と重症度によって異なります。外傷性イベントの直後に現れることもありますが、数時間または数日後に現れることもあります。
一般的な脳損傷の症状には次のものがあります。
- 頭痛
- 吐き気または嘔吐
- 混乱したり混乱したりする
- めまい
- 疲れや眠気を感じる
- ろれつが回らないなどの発話の問題
- いつもより多かれ少なかれ眠っている
- 片方または両方の瞳孔の拡張
- 鼻や耳から水分が排出される
- 発作
- 視力のぼやけや耳鳴りなどの感覚の問題
- 物事を覚えるのが難しい、または集中するのが難しい
- 気分のむらや異常な行動
脳血管障害の症状
症状は突然発生する傾向があり、次のようなものがあります。
- 激しい頭痛
- 視力喪失
- 話すことができない
- 体の一部を動かしたり感じたりすることができない
- 垂れ下がった顔
- 昏睡
脳腫瘍の症状
脳腫瘍の症状は、腫瘍の大きさ、場所、種類によって異なります。
一般的な脳腫瘍の症状には以下が含まれます:
- 頭痛
- 吐き気または嘔吐
- 歩行障害などの運動協調性の喪失
- 眠くなる
- 脱力感
- 食欲の変化
- けいれんまたは発作
- 視力、聴覚、または会話の問題
- 集中力の低下
- 気分のむらや行動の変化
神経変性症状
神経変性疾患は、時間の経過とともに神経組織に損傷を与えるため、時間の経過とともに症状が悪化する可能性があります。
一般的な神経変性症状は次のとおりです。
- 記憶喪失または物忘れ
- 気分、性格、または行動の変化
- 歩行困難やバランスの取れた状態など、運動協調性の問題
- 話す前のろれつが回らない、ためらいなどの発話の問題
心理的症状
心理的状態の症状は、同じ状態に関係している場合でも、人によって大きく異なる可能性があります。
心理的状態のいくつかの一般的な症状は次のとおりです。
- 過度の恐れ、心配、または罪悪感
- 悲しみや落胆を感じる
- 錯乱
- 集中力の低下
- 低エネルギー
- 日常生活に支障をきたす極度のストレス
- 極端な気分のむら
- 愛する人や活動からの撤退
- 妄想や幻覚
- 自殺念慮
健康な脳のためのヒント
次のヒントに従って、脳を健康に保ち、特定の脳の状態のリスクを減らします。
それを使用するか、それを失う
クロスワードパズルなど、定期的に読んだり、学習したり、考えさせられる活動を行ったりして、メンタルヘルスを向上させます。これらはすべて神経細胞を刺激するのに役立ち、新しい脳細胞の発達につながる可能性さえあります。
頭を守る
コンタクトスポーツをするときは常にヘルメットを着用してください。車に乗るときは必ずバックルを締めてください。脳損傷を回避することになると、これらの両方が大いに役立つ可能性があります。
運動
定期的な有酸素運動を行うと、脳を含む体全体の血流が刺激されます。
喫煙をやめる
喫煙はあなたの全体的な健康に悪いですが、それはまた認知機能の低下につながる可能性があります。
あなたの考えを聞いてください
あなたの考えや気持ちで時々チェックインしてみてください。日記をつけることは、この習慣を身につける良い方法です。日常生活に影響を与えていると思われる思考パターンや感情を探します。それらは、根底にある治療可能な心理的状態の兆候である可能性があります。