骨盤底

骨盤腔の底には、結合組織から構築された筋肉の空洞があります 骨盤底。骨盤底は、女性によく見られる骨盤底の弱さで知られています。

骨盤底とは何ですか？

の 骨盤底 人間の骨盤腔の床で、結合組織と筋肉で構成されています。特に、骨盤底は、いわゆる「肛門挙筋」（肛門挙筋）によって形成されます。

四足哺乳類では、骨盤底という用語は、骨盤の姿勢と位置に起因する骨盤内の恥骨と坐骨の間の腹側表面の領域を指します。

人間では、骨盤腔の後端は、骨盤腔のいわゆる後腹膜部分と呼ばれます。

解剖学と構造

の 骨盤底 骨盤の横隔膜、泌尿生殖器の横隔膜、括約筋と海綿体の3つの部分に分かれています。

骨盤の横隔膜は骨盤の床の後ろの部分であり、泌尿生殖器の横隔膜は骨盤の床の前の部分です。これらは筋肉プレートであり、骨盤底の機械的中心は腱接合部である腱中心です。

骨盤の横隔膜は、骨盤底の内側の筋肉層を形成し、肛門を閉じたり持ち上げたりするために使用されます。泌尿生殖器の横隔膜は、恥骨（恥骨）の下部の枝と坐骨結節（坐骨結節）の間にある筋肉と結合組織で構成される厚さ1 cmのプレートです。

機能とタスク

の3つの主な機能 骨盤底 緊張、リラクゼーション、反射対抗（腹部の圧力の上昇に対する可能な反応としての緊張）で構成されます。

女性と男性の両方が緊張を使用して禁制を確保します。骨盤底の筋肉は、尿道の下部と膀胱と肛門の括約筋を支えています。骨盤底の弛緩は、とりわけ、排便時、排尿時、および性交中の男性と女性の両方で発生します。

オルガスムの間、骨盤底の脈動は緊張と弛緩の間の変化を引き起こします。通常、くしゃみや咳、笑ったり、ジャンプしたり、重い荷物を運んだりすると、骨盤底による反射性のカウンターホールドが起こります。反射対抗が不可能な場合、通常は尿が失われます。

病気、病気、疾患

の 骨盤底 性別に関係なく、通常は太りすぎ、慢性的な身体的過負荷、姿勢の悪さ、骨盤内の手術、または特定の薬の服用により衰弱します。

骨盤底の筋肉は、妊娠と出産によって女性でも衰えます。原則として、最悪の場合、膀胱沈下、膣脱、または子宮沈下でさえ、排泄器官の制御の欠如があります。ただし、これらの弱点は、適切な逆行性トレーニングによって改善できます。女性の骨盤底の筋肉の発達と制御を助け、女性がオルガスムをよりよく制御するのを助ける特別な運動があります。

骨盤底や膣の筋肉を反射的または永続的に緊張させる女性は、膣痙攣または膣痙攣として知られているものを持っています。通常、これらの女性が婦人科検査または性交中に対応する筋肉を弛緩させて、鏡またはペニスの痛みのない浸透を可能にすることはできません。

会陰隆起（会陰）の可能性がある骨盤底の領域にあるいわゆるヘルニア（腸ヘルニア、腸が先天性または後天性のギャップを通して腹腔から現れるもの）は、医療分野の会陰ヘルニアです。この疾患は、人間ではめったに発生しませんが、去勢されていない飼い犬では一般的です。

会陰ヘルニアの場合、外肛門括約筋（腸の開口部）と肛門挙筋（肛門の挙筋）の間、または肛門挙筋と尾骨筋（尾骨の筋肉）の間には通常破裂があります。

骨盤底の筋肉への損傷に対する予防策として、健康な体重を確保する必要があります。さらに、良い姿勢を目指し、大きな肉体的緊張を避けることは理にかなっています。妊娠と出産後、女性は出生後の体操コースに確実に参加し、その後の影響をできるだけ回避する必要があります。