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パープルキャロットは、家庭で健康的な食事を作るために必要なすべての材料とレシピを提供することにより、植物ベースの食事を簡単で楽しいものにするように設計された食事配達サービスです。
毎週選択できる風味豊かな朝食、ランチ、ディナーのレシピを幅広く提供しているパープルキャロットは、食事に多様性を加えたい場合に最適です。
この記事では、パープルキャロットのしくみ、誰が試してみるべきか、減量に効果があるかどうかなど、パープルキャロットについて詳しく見ていきます。
プロ
- ビーガンの朝食、ランチ、ディナー、軽食を含むローテーションメニューを提供しています
- 減量に役立つ可能性があります
- メニューには、食事に多様性を加えるのに役立つさまざまな季節の食材が含まれています
詐欺
- 食事制限や重度の食物アレルギーのある方には不適切な場合があります
- 一部の食事には従来の農産物が含まれていますが、有機食品を好む人には理想的ではない場合があります
- 現在、完全に準備された食事はありませんが、料理を楽しんだり、料理のスキルを向上させたい場合はプロかもしれません。
基本
パープルキャロットは、植物ベースの食事配達サービスで、毎週さまざまなレシピと、自宅で準備するために必要な材料を提供します。
パープルキャロットでは、8つのディナーレシピといくつかのランチ、朝食、軽食から選択して、独自のカスタムメニューを作成できます。
すべての材料は事前に分割されており、レシピは準備に約30〜40分かかるように設計されているため、調理を合理化および簡素化するのに役立ちます。
夕食は1食あたり9.99ドルからで、パープルキャロットは、より多くの果物、野菜、植物ベースのタンパク質を食事に取り入れるための手頃で効果的な方法です。
食事の選択
パープルキャロットは、8つのディナーレシピを含むローテーションのウィークリーメニューを提供しており、各レシピは2人前または4人前で利用できます。
メニューにはグルテンフリー、高タンパク、ナッツフリー、低カロリーのオプションが表示されており、自分に合った食事を簡単に選択できます。
ウィークリーメニューには、追加料金で利用できる2つの朝食とランチのレシピも含まれています。メニューをカスタマイズするときは、朝食レシピごとに4サービング、またはランチミールごとに2サービングを購入できます。
ドライフルーツ、デザート、ナッツとシードのミックスなどのオプションを含む、パッケージ済みのスナックを注文に追加することもできます。
材料
紫にんじんの食事には、果物、野菜、穀物、豆類、ハーブ、スパイス、ソースなど、さまざまな新鮮で高品質の食材が含まれています。
塩、コショウ、植物油などの特定の調理の基本は、注文に含まれていない場合があります。
パープルキャロットによると、ナッツミルク、豆、豆腐、テンペなど、ほとんどの非生産品はオーガニックです。
また、有機で遺伝子組み換え生物（GMO）を含まない果物や野菜を優先しますが、これらのオプションは、出荷の制約や入手可能性によって制限される場合があります。
味と鮮度
Purple Carrotのウィークリーメニューはシェフのチームによってデザインされ、季節の味と興味深い食材を使用しています。
たとえば、彼らのレシピには、風味を最大化するのに役立つさまざまなハーブ、スパイス、ソース、調味料が含まれています。
注文は、輸送中に涼しく保たれ、新鮮な状態で配達されるように、断熱ライナーとアイスパックを使用して梱包および保護されています。
ダイエットのしやすさ
パープルキャロットの食事と軽食はすべてビーガンであるため、植物ベースの食事をとっている人にはこのサービスが最適です。
パープルキャロットはまた、高タンパク、低カロリー、グルテンフリー、ナッツフリーのレシピにラベルを付けており、特定の食品の好みや食事制限のある人が食事を簡単に選択できるようにしています。
ただし、パープルキャロットは、古食やケトン食療法など、通常は動物性タンパク質を含む食事パターンに従う人には適していない可能性があることに注意してください。
低炭水化物ダイエットや低脂肪ダイエットなどの他のダイエットプランの選択肢も限られています。
各レシピには、食物アレルギーや不耐性のある人に役立つ可能性のあるすべての成分が記載されています。食品は小麦、グルテン、ナッツなどのアレルゲンも処理する施設で処理されるため、重度の食物アレルギーのある人には適さない場合があることに注意してください。
それは減量のために働きますか？
植物ベースの食事は、いくつかの潜在的な健康上の利点と関連付けられています。
実際、研究によると、植物ベースの食事は、2型糖尿病、高血圧、心臓病など、いくつかの慢性疾患からの保護に役立つ可能性があります。
9件の研究の1つのレビューによると、果物や野菜をより多く食べることは、認知障害や認知症のリスクの低下にも関連していました。
さらに、植物ベースの食事療法に切り替えることもあなたが体重を減らすのを助けるかもしれません。
12件の研究の1つのレビューでは、菜食主義者または完全菜食主義者の食事療法を受けた人々は、非菜食主義者よりも18週間で平均4.4ポンド（2 kg）多く失いました。
菜食主義者の食事療法は、菜食主義者およびペスカタリアニズムの食事療法とともに、非菜食主義者の食事療法と比較して、より低いボディマス指数（BMI）、より少ないおなかの脂肪、およびより少ない全体的な脂肪量に関連している可能性があります。
パープルキャロットミールは特に減量を目的としたものではありませんが、カロリーが低く、通常は1食あたり400〜600カロリーを含む多くの植物ベースのミールを提供しています。
これは、減量をサポートするために1日のカロリー摂取量を減らすことを検討している場合に役立つ可能性があります。
価格
パープルキャロットの価格は、サービングの数と選択した特定の食事によって異なります。
ディナーは2人前または4人前で利用でき、1人あたり9.99ドルから始まります。
一方、朝食のレシピには、それぞれ4サービングが含まれており、1サービングあたりの価格は4.49ドルです。さらに、彼らは週に2つのランチレシピを提供し、それぞれ2サービングで1サービングあたり8.99ドルです。
価格が3.99ドルから15.99ドルの範囲のパッケージ済みスナックを注文に追加することもできます。
競合他社との比較
家庭でも美味しい植物由来の食事を簡単に楽しめる、同様の食事配達サービスが数多く市場に出回っています。
たとえば、デイリーハーベストでは、さまざまなビーガンスムージー、ハーベストボウル、スープ、フラットブレッドを数分で提供しています。パープルキャロットのように、すべてのデイリーハーベストミールは完全に植物ベースであり、アイテムの価格は一食当たり6ドルから9ドルです。
ただし、デイリーハーベストミールは通常、準備の1つのステップのみを必要とし、有機成分のみが含まれます。
サンバスケットは、菜食を含むさまざまな食事パターンに対応するもう1つの食事配達サービスです。
サンバスケットは、ローテーションするウィークリーメニューで利用できる栄養価の高いおいしいレシピの範囲で、家庭でベジタリアン料理を準備するために必要なすべての材料を1食あたり10.99ドルから提供します。
パープルキャロットとは異なり、サンバスケットは食事キットに主に有機食材を使用しています。さらに、一部の菜食主義者の食事には乳製品が含まれているため、ビーガン食を摂っている場合、このサービスは理想的ではない可能性があります。
勧告
パープルキャロットは、家庭で新鮮で健康的な食事を準備することを学びながら、より植物ベースの食事に移行したい人にとって素晴らしいオプションです。
季節の果物、野菜、ハーブ、スパイスなど、なじみのないユニークで興味深い食材を試すことに興味がある場合にも適しています。
ただし、パープルキャロットは、古、ケト、低炭水化物、低脂肪の食事の選択肢が限られており、多くの主要なアレルゲンを処理する施設で処理されるため、特定の食事制限のある人には理想的ではない場合があります。
また、ランチと朝食の選択肢とサービングサイズが限られているため、大家族や毎週の食事にさらに多くの植物ベースのレシピを含めたい場合は難しいかもしれません。
最後に、ほとんどのレシピは準備に30〜40分かかるため、時間に追われている人は、完全に準備され、調理を必要としないオプションを備えた食事配達サービスを好むかもしれません。
結論
パープルキャロットは、事前に分けられた食材を直接お届けすることで、ご家庭で簡単に健康的な食事を作ることができる植物ベースの食事キットサービスです。
栄養価の高い風味豊かなレシピを特徴とするローテーションのウィークリーメニューを提供しており、植物ベースの食事に移行してより家庭料理を楽しみたい場合に適したオプションです。
ただし、ほとんどまたはオーガニックのみを食べることを好む人、特定の食事制限のある人、および週の間に時間に追われている人には理想的ではない場合があります。
ここでパープルキャロットを始めましょう。
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