リンガマッサージへのあなたのガイド

タントラセックスに精通している場合は、タントラマッサージ療法の概念にも精通している可能性があります。リンガマッサージは、陰茎をマッサージするタントラマッサージ療法の一種です。

リンガマッサージの目標は、単にオルガスムを持つことではありません。むしろ、瞑想的な性的および精神的な体験を生み出すことです。

この記事では、リンガマッサージとは何か、自分自身またはパートナーにリンガマッサージを実行する方法、およびこのタントラマッサージ療法のいくつかの利点について説明します。

リンガマッサージとは何ですか？

タントラマッサージは、性的および精神的な意識を高めるための道具として長い間使用されてきました。

この伝統のいくつかの現代的な解釈とは対照的に、タントラの実践は純粋にセックスに関するものではありません。代わりに、タントラマッサージ療法は、純粋な快感を体験するために性的エネルギーを構築する方法を学ぶことを含みます。

サンスクリット語で「ペニス」を意味するリンガマッサージは、ペニスとその周辺をマッサージするタントラマッサージの一種です。リンガマッサージ中にマッサージされる体の部分は次のとおりです。

• 陰茎
• 睾丸
• 会陰（肛門と陰嚢の間の領域）
• 前立腺さえ

リンガマッサージの目標は、オルガスムに到達することだけではありません。究極の目的は、全身の性的および精神的な喜びを体験することです。

リンガマッサージの方法

リンガマッサージだけでなく、あらゆる種類のタントラマッサージにおいて、テクニックに精通していることが重要です。

自分自身またはパートナーにリンガマッサージを行うための最良のテクニックは次のとおりです。

気分を設定する

ポジティブな雰囲気と考え方を作り出すことで、リンガマッサージをあなた自身またはあなたとあなたのパートナーにとって楽しい経験にすることができます。

マッサージの前に、あなたの意図を設定し、オープンな考え方を作成するために時間をかけてください。これを行うことは、マッサージの感情的なムードを確立するのに役立ち、精神的および性的なものとしての経験を楽しむことができます。

暖かく居心地の良い神聖な物理的空間を作成するには：

• 新鮮な寝具を使用する
• ライトを暗くする
• ろうそくに火をつける
• 瞑想的な音楽をかける

これは、マッサージを始める前に、快適でありながら官能的な環境を作り出すのに役立ちます。

油を準備する

マッサージオイルは、マッサージ中の摩擦を減らし、感覚を高めるのに役立ちます。マッサージオイルには、香りのあるものとないものを含め、さまざまな種類があります。

タントラリンガマッサージの場合、アロマオイルは意識と覚醒の両方を高めるのに役立ちます。

どのタイプのオイルを選んだとしても、特に敏感肌の場合は、自然で低刺激性のものが最適です。使用する人気のある天然オイルは次のとおりです。

• オリーブオイル
• ココナッツオイル
• アーモンドオイル

ゆっくり始める

次のような周辺領域に焦点を当ててマッサージを開始します。

• 下腹部
• 上腿
• 太もも内側

ゆっくりと意図的に肌を横切って手を動かし、官能的な体験の舞台を整えます。

リンガマッサージをしているときに、パートナーの性感帯を知っている場合は、これらの領域をマッサージすることで、動きが速すぎずに最初の喜びを刺激することができます。

リンガマッサージの目標は、ゆっくりと時間をかけて、すべての楽しい感覚を体験することであることを忘れないでください。

上に向かって

今こそ、性感帯からより敏感な領域へとあなたの道を移す時です。睾丸から始めて、時間をかけてこの部分をできるだけ優しくマッサージします。

あなたまたはあなたのパートナーがそれを楽しんでいるなら、会陰は探検するもう一つの官能的な領域である可能性があります。

先に進む準備ができたら、穏やかなストロークを使用して、マッサージをペニスシャフトの下部に移動します。シャフトの上部と陰茎の頭に向かって移動しながら、ゆっくりと意図的に作業します。

中に移動します

気分がそれを必要とし、あなたのパートナーがそれに同意した場合は、リンガマッサージに官能的な前立腺刺激を加えることを検討してください。

前立腺を見つけるには、指先を体の正面に向けて、肛門に指をそっと挿入します。それを見つけたら、穏やかな圧力を使ってその領域を刺激することができます。

一部の人々にとって、前立腺刺激は楽しい前立腺オルガスムにさえつながる可能性があります。

自制心を練習する

オルガスムが近づいていると感じたとき、またはパートナーがオルガスムに近づいていることに気付いたときは、少し時間を取って引き戻して別の領域に集中してください。あなたまたはあなたのパートナーがそれを楽しんでいる限り、あなたはマッサージを通して、エッジングと呼ばれるこの練習を続けることができます。

あなたやあなたのパートナーがマッサージの早い段階でオルガスムを起こした場合、それも問題ありません。マッサージを早く終了するようにプレッシャーを感じないでください。官能的なリンガマッサージは、オルガスムに達した後でも楽しいことができます。

体験を味わう

2016年のレビューのいくつかの調査によると、特定の性的体験はトランスのような状態を引き起こすと考えられています。リンガマッサージでは、人が経験する全身の喜びは、性的よりも精神的であると感じることができるその状態に到達するのに十分であることがよくあります。

この瞑想体験を最大限に活用するには、次の方法があります。

• ゆっくりと
• あなたの体に存在している
• あなたまたはあなたのパートナーがタントラマッサージの性的および精神的な性質の両方を体験できるようにします

リンガマッサージの利点は何ですか？

リンガマッサージは性的な体験を目的としていますが、単なる喜び以外にも多くの利点があります。リンガマッサージは次のことができると考えられています。

• 全身の癒しを促進します。性的な性質にもかかわらず、リンガマッサージのようなタントラの練習は癒しを促進することを目的としています。仏教の原則によれば、リンガマッサージは、受け手が過去のトラウマから癒され、精神的および性的な自己と調和するのに役立つと考えられています。
• 体全体のストレスを和らげます。セックスは、性欲の増加や慢性疾患のリスクの低減などの利点を備えた、体と心に利益をもたらす活動です。リンガマッサージに参加すると、これらの利点とマッサージ療法のストレス解消リラクゼーションを組み合わせることができます。
• 性的スタミナと性的経験を改善します。性的スタミナを高めることに興味がある場合でも、単にセックスをもっと楽しむことを学ぶ場合でも、リンガマッサージを使用すると、安全な場所でこれを受け入れることができます。
• スピリチュアリティとマインドフルネスを探ります。意図したとおりに、その瞬間に何かを体験することは、マインドフルネスの例です。あなたがスピリチュアルな人なら、頻繁にリンガマッサージを楽しむことはあなたがそのマインドフルネスの練習を発展させるのを助けることができます。

幸いなことに、このタイプのタントラマッサージの練習は、ペニスを持つ人々だけに限定されていません。ヨーニマッサージは、外陰部、膣、およびその他の関連領域を官能的に探索することに焦点を当てています。

どちらのタイプのマッサージ療法も、精神的で性的な体験を目的としているため、ヨーニマッサージは上記と同じ利点の多くを共有しています。

タントラの実践についてもっと学ぶ場所

リンガマッサージ、ヨーニマッサージ、またはその他のタントラプラクティスについて詳しく知りたい場合は、EmbodyTantraをチェックしてください。

タントラマッサージなどのタントラの実践に関するコースを受講することに興味がある人のために、ソマナンダタントラスクールはさまざまな専門的な対面およびオンラインコースを提供しています。

マッサージやトレーニングのためにあなたの近くのタントラの専門家を見つけるために、あなたはより多くの情報のために聖なるエロスを訪問することができます。

取り除く

リンガムマッサージは、セクシュアリティとスピリチュアリティをブレンドして信じられないほど親密な体験を生み出すタントラマッサージ療法の一種です。

リンガマッサージを行うときは、自分自身であろうとパートナーであろうと、ほとんど瞑想的な状態で喜びを観察し、体験することが目標です。

リンガやヨーニマッサージのようなタントラ法を定期的に実践することで、性欲を改善し、ストレスを軽減し、健康的な方法でセクシュアリティを探求することができます。