足底筋膜

の 足底筋膜 足の裏の領域にあります。それは重要な静電気および保護機能を果たします。

足底筋膜とは何ですか？

腱膜は、平らな腱または腱板です。足底という用語は地名であり、Planta pedis =足の裏に由来します。化合物名の足底筋膜は、足の裏の領域にある腱板を表します。

狭義では、腱膜という用語はここではまったく正しく使用されていません。別の特性が欠落しているためです。腱は、定義により、結合組織の起源と筋肉の付着構造です。彼らは筋肉を骨に付けます。扁平腱は扁平筋、例えば腹部の腹筋に発生します。踵骨の短指屈筋の起始腱は足底筋膜と融合していますが、それでも独立した機能を備えた独立した結合組織構造を形成しています。

組織の組成と組織の特性は、硬くて丈夫な腱のものに対応しています。一部の著者は、それらを筋膜組織に割り当て、したがって、足底筋膜という用語を使用しています。

解剖学と構造

筋肉、腱、靭帯と同様に、腱膜は束状のユニットの体系的な構造を持っています。

基礎物質（マトリックス）と脂肪体に加えて、繊維の束にはコラーゲン繊維が大量に蓄積されており、構造に非常に大きな引張り強度を与えています。それらは引っ張りの方向に揃えられ、また足底筋膜の層に配置されます。

腱板は、踵骨の下側、踵骨結節に発生します。そこから、つま先へのパスとして最初に実行されます。足の裏の中央の領域では、5本の繊維ストランドに分かれて、つま先に向かってデルタの形で引っ張られます。閉じたフォーメーションがそこで解散し、5つのバンドルの間にスペースが作成されます。足底筋膜の挿入は、中足指節関節の領域にあり、ラインは関節包、靭帯、および足指屈筋の腱に放射されます。中足骨の頭のレベルでは、縦の手綱を接続し、足の内側と外側のエッジへの接続を確立する2本の横方向の繊維ストランドが定期的にあります。

外側では、足底筋膜は結合組織ブリッジを介して皮膚にしっかりと取り付けられています。これらの接続の領域では、脂肪組織が保存される中空のチャンバーが作成されます。このようにして、比較的厚く、クッションのような布が形成される。

機能とタスク

足底筋膜は、多くの機能を持つ足の非常に重要な構造です。皮膚とともに、それは外側への保護カバーを形成します。異物や病原菌のより敏感な層への浸透が防止または困難になります。

皮膚と足底筋膜の間の圧力パッド構造による特別な接続は、立ったり歩いたりするときに効果的な緩衝を表します。 固定されたクロスコネクトは、皮膚が動くのを防ぎます。これは通常のケースですが、固定されています。このメカニズムは安定性にプラスの影響を及ぼし、重要な安定性コンポーネントです。

足底筋膜の別の重要な機能は、下にある構造を保護することです。それに沿って引っ張る筋肉の腹と腱に加えて、これらは主に血管と神経です。これらのほとんどは、足底筋膜の覆われた表面の下で実行されます。彼らはギャップに出て、それぞれのカバレッジエリアに行きます。

足底筋膜の機械的に最も重要な機能は、縦アーチと横アーチで構成される足のアーチ構造への関与です。このアーキテクチャの柱は、かかとの3つの接点、つま先の親指のボールとつま先の足のボールです。構造は3層で構成されています。内側の部分は足の骨格の骨、中靭帯によって形成され、外側の部分は筋肉と腱が走っている足底筋膜によって形成されています。それらの拡張とそれに伴うより優れたてこ比のために、縦アーチに対するそれらの効果の程度は他の構造のものよりも優れています。クロス接続は、横アーチに小さな追加機能を提供するだけです。

病気

足底筋膜炎の痛みを伴う刺激が発生する典型的な過負荷症候群は足底筋膜炎である。まれに、組織に裂け目ができることもあります。

この病気のプロセスは、ランナーで比較的頻繁に発生します。特に貧弱な履物を使用し、表面が非常に硬く、弾力性がない場合は特にそうです。踵骨棘の発生は、長期または反復性の刺激の結果である可能性があります。急性期では、定期的な発生は不可能であるか、痛みのために限られた範囲でのみ可能です。これにより、膝関節、股関節、および脊椎に好ましくない負荷モーメントが生じます。

足底筋膜に影響を与える、または足底筋膜によって引き起こされる最も重要な苦情の複合体は、フラット、スプレイフット、フラットフィートなどの足の変形です。アーチの場合、縦アーチは平らになるか、もはや存在しなくなります。スプレイフットは横アーチにも同じで、平らな足では両方の構造が影響を受けます。この問題には、膝関節の軸のずれや、足根骨と足首の関節の領域に欠陥のある治癒を伴う骨折など、さまざまな原因があります。

先天性の結合組織が弱っている人では、すべての支持靭帯、腱、足底筋膜がたるみすぎて、ボールトを最適にサポートできなくなって沈みます。このプロセスの重要な強化は、支持構造への負荷を大幅に増加させる過剰な重量です。関係する筋肉を適切にトレーニングすることで、金庫の崩壊をある程度停止または減速できます。しかし、プロセスがこれまで進行して内側の足根列が外側の足根骨からずれてしまうと、積極的な対策では何も達成できなくなります。

不快感を軽減し、他の関節や脊椎の好ましくない静的な変化を避けるために、通常、中敷が処方されます。