不安 または 不安 不安の形にすることができます。したがって、不安の状態は次のように説明できます。 腹部と肺と心臓の周りのくすみの深いくすみの感覚。それは手足を弱め、無力感が生じ、息切れや死への恐怖にさえつながります。吐き気、発汗、振戦、レーシングハートを伴う不安は、恐怖の状態の一部です。多くの場合、関係者はもはや明確に考えてパニックに陥ることができません。
不安とは？
まず、不安は恐怖を抑圧的な感情や抑圧的な感情の形で表現します。緊張は、腹部、心臓の周り、または胸部のけいれんの形をとることがあります。
手足の脱力感、失神感、息切れ、死への恐怖も体験できます。
不安は、発汗や心臓の鼓動、吐き気、振戦に現れます。抑圧感を経験する人々は、しばしばはっきりとパニックになったり、窒息の症状を経験したりすることができません。
原因
不安の原因は多くの影響によって引き起こされる可能性があり、そのほとんどは本質的に心理的なものです。不安は通常、もはや制御できない恐れから生じます。もともと、恐怖は潜んでいる危険に対する身体の保護メカニズムでした。
アドレナリンの生産量が増えると、身体は危険にさらされることなく、必要に応じて逃げることができます。今日、恐怖とそれに関連する不安の予備段階が、しばしば思考のリーダーシップ、内的価値観の態度、または外的苦痛の初めに生じます。原因は、たとえば、狭いスペース（閉所恐怖症）への恐怖や、飛行や高所への恐怖です。
しかし、多くの場合、不安は、いくつかの恐怖、日常の心配、および恐怖が圧縮され、大きなボリュームのボールにまとめられている恐怖の融合にあります。抑圧内のその後のパニック発作は、それが認識された後に治すことができる病気である避けられない恐怖恐怖症につながります。しかし、不安症は狭心症などの心臓病の状況でも発生する可能性があり、緊急に医療支援が必要です。
不安を引き起こす可能性のある他のさまざまな身体的および心理的原因があります。治療は不安の心理的理由に役立ちます；器質的原因によって引き起こされる不安の症状には医学的助けが必要です。
症状の抑圧の背後にある可能性のある病気には、狭心症、冠動脈疾患、不安障害、肺塞栓症、心臓発作、心不全、動脈硬化症などがあります。ただし、診断を非常に困難にする背景は無数にあります。
不安と不安のびまん性の状態は増加しており、ますます多くの人々がストレス、日常の心配や恐れに苦しんでいます。私たちの社会には、心理的な性質、精神的構造、個人的な価値観、または制御されていない恐れを生じさせる外的影響の多くの影響があります。閉所恐怖症、高所や飛行への恐怖、そしてパニック発作はそれらの中にあります。不安症状の背後にある原因の範囲は明確ではありません。不安の症状を明らかにするプロセスは、すぐには気づかない忍び寄るプロセスです。
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an不安感や不安に対する薬不安障害
不安障害は基本的に心身症です。不安は一般的な副作用です。原因は完全には解明されていません。さまざまな要因や影響が相互に作用したり、組み合わされて不安障害や不安を引き起こします。
多くの場合、さまざまな症状が発生しますが、徹底的な検査を行っても、すぐに不安障害を示すわけではありません。不安障害に苦しむ人々は、不安の現象にどう対処するかわからなくなることが多いため、それを認識することも非常に簡単ではありません。特に恐怖が肉体的な症状として現れるときはそうではありません。
この症状のある病気
- 試験の不安
- 飛行機恐怖症
- 閉所恐怖症
- 歯科恐怖症
- 高所恐怖症
- 狭心症
- 不安障害
- バーンアウト症候群
- 冠状動脈性心臓病
- 情動障害
- 外傷
- 人格障害
- 摂食障害
- 気分変調症
- 肺塞栓症
- ボーダーライン症候群
- 双極性障害
- マニア
診断とコース
不安は通常胸部に感じられますが、主に心理的ストレスによって引き起こされます。この点で、医師は検査に加えて、ストレスの多い状況や対立についても質問する必要があります。
心臓と肺は身体的原因を除外するためにチェックされます。緊張した気になる人は文字通り身もだえして追加の筋肉の緊張を引き起こすため、緊張は症状を悪化させる可能性があります。
マッサージ、理学療法、軽スポーツプログラム、あらゆる種類のリラクゼーションテクニックに加えて、不安の重症度に応じて、心理療法士を呼ぶこともできます。他のすべての対策が症状に作用するため、彼は基本的な悪を片付けますが、不安の原因を取り除くことはめったにありません。
合併症
不安障害は、不安障害、恐怖症、精神的苦痛の結果として発生し、多数の健康合併症を引き起こす可能性があります。たとえば、不安は主に動揺や息切れまで、振戦、吐き気、発汗などの症状を引き起こします。筋肉の緊張、胸の痛み、胃腸管の典型的な病気は追加の症状です。
日常生活のストレスや不安によって引き起こされる永続的な不安は、治療せずに放置すると、うつ病や燃え尽き症候群などの精神疾患を引き起こし、さらには恐怖症を引き起こします。極端な場合、不安は時間とともに成長し、死を恐れるようになります。窒息感、強い恐怖感、その他の合併症があります。不安感を感じると、心理的および肉体的幸福感が急激に低下するため、時間の経過とともにさまざまな二次的な症状や病気が発生する可能性があります。絶え間ない不安の身体的影響は、心臓発作、循環虚脱、胸膜炎、肺塞栓症、およびその他の心血管疾患および肺疾患です。
同様に、胸膜の領域における冠状動脈性心臓病と炎症。手足はまた、圧迫感によって重度のストレスを受けます。それは失神するまでの弱点になります。症状のその後の過程で、精神病に至るまでさらに軽い不満が発生する可能性があります。原因に応じて単純な栄養から薬物治療まで変化する可能性のある早期治療は、不安感のために不可欠です。
いつ医者に行くべきですか？
不安には多くの顔があります。不安のすべての状態に共通するのは、恐怖感です。この恐怖感は、びまん性からパニックまでのスケールに及びます。それは、胃の鈍い感覚から始まり、不安が増すにつれて胃の中にさらに広がります。不安は心臓と肺の機能にも影響します。極度の不安は死への恐怖に変わります。この不安のピークの前でさえ、恐怖は失神につながる可能性があります。
不安は常に、さまざまな身体的または心理的原因を持つ症状です。ここで言及すべき主な身体疾患は狭心症と他の心臓病です。しかし、不安の心理的原因は身体的な病気よりも一般的です。閉所恐怖症、高所恐怖症、または状況に関連する不安の引き金としての飛行恐怖症に加えて、不安感として自分自身を表現するのは何よりも心身症および精神病です。日常の問題やストレスによって引き起こされる不安は、治療を必要とする不安障害に発展する可能性があります。
診断はしばしば困難です。一般開業医に加えて、心臓専門医、呼吸器専門医、神経科医、心理学者、心理療法士、および精神科医を診断および治療に使用することができます。不安の引き金が見つかれば、特に心理的な原因によって、問題を解決できる可能性が非常に高くなります。
お住まいの地域の医師とセラピスト
治療と治療
不安は、穏やかな呼吸と体の動き、および質素な気晴らしによって緩和できます。自律訓練法も非常に役立ち、予防的です。原則として、この抑圧的な状態は短時間で治まります。それでも、疑わしい場合は、常に医師の診察を受けてください。
不安が症状の1つであり、他のさまざまな症状がすでに判明している場合、医学的治療に心理療法による治療を追加する必要があるのは当然のことです。精神内の深い仕事だけが不安障害と不安を助けることができるからです。治療法は症状に気づくことだけにあります。根本的な不安障害によって引き起こされる不安に価値のある助けを提供できるさまざまな治療アプローチがあります。それがより長い治療過程になることは非常に確実です。認知療法は、不安に対する心理療法としてよく使用されます。
急性疾患の即時成功を目指す薬は、不安障害の治療にも使用されます。薬物療法は抗うつ薬とベンゾジアゼピンを使用しますが、長期的には依存症につながる恐れがあります。
不安の症状がある病気を認識することは、関係者がそのような不安の理由を何も見ていないと思われるため、しばしば容易ではありません。ただし、心理的治療を行うと、不安をうまく治療できるため、不安が発生する前に、影響を受ける人がそれを打ち消すことができます。狭心症などのすべての医学的原因が除外される場合、疾患は主に心身症の原因に基づいています。
見通しと予測
不安の見通しは通常、症状の重症度に関連しています。ほとんどの場合、患者は緊張感と恐怖を感じ、もはや日常生活を送ることができなくなります。不安は生活の質を著しく低下させます。 うつ病やその他のメンタルヘルス問題がしばしば発生します。これらは、処理する必要があります。
不安は心理的な問題ですが、身体的な不快感も珍しくありません。これらには、息切れ、胸部のけいれんまたはレーシングハートが含まれます。不安はしばしば失神または死への恐怖につながり、場合によっては心臓発作につながる可能性があります。
治療せずに放置すると、不安が深刻な循環の問題や心臓の問題を引き起こす可能性があります。ストレスは不安を高めるだけです。 治療は通常、心理学者との話し合いやリラクゼーション技術を通じて行われます。しかし、ほとんどの場合、不安が完全に収まるまでには数か月かかります。
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an不安感や不安に対する薬防止
自律訓練法やその他のリラクゼーション方法は、不安障害や不安症に役立ちます。バレリアン、セントジョンズワート、レモンバーム、鍼、ホメオパシー、バッハの花、シュスラー塩などのハーブには、サポート効果があります。上記の病気の不安の予防と同様に、ライフスタイルは重要な要素です。これには、飽和脂肪酸の少ない健康的なバランスの取れた食事と定期的な運動が含まれます。どちらの方法も、肥満を減らし、一般的に気分を良くするのに役立ちます。生き方の一貫性は不安を打ち消します。
自分でできる
多くの場合、不安は身体活動と穏やかな呼吸によって緩和できます。新鮮な空気での運動は、緊張感を減らし、不快感をそらします。急性的には、ラベンダーオイルと同様のハーブ療法を含む温かいお風呂は、詰まりを取り除き、心身をリラックスさせるのに役立ちます。マッサージはまた、抑圧感を解消します。同様に効果的な家庭療法には、牛乳、バレリアン、ホップ、キャットニップなどがあります。
影響を受けた人々はまた、不安を引き起こしている原因と、実際に緊張感を軽減する手段を見つけるために日記をつけるべきです。多くの場合、環境の変化は、心理的な閉塞を解消し、長期的に不安を軽減するのに十分です。原則として、効果的な自助が可能になる前に、まず不安の原因を特定する必要があります。そのため、最初の説明のためにセラピストを常に呼び出さなければなりません。
オートジェニックトレーニングは、長期的に不安感を軽減し、全体的な健康状態を向上させます。長期的な苦情は、疑われる原因と不安の重症度に応じて、かかりつけの医師または精神科医と相談する必要があります。
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